昨日は、朝は白ご飯のみ。飲み物は麦茶。
お昼は持参したおにぎりに塩を振り、ゼリーを食べた。間食はアメリカンドッグと、ミニストップのピーチティー。紅茶はヨウ素制限大丈夫だし、果物もだ。
夜は、ご飯に納豆。卵を混ぜた納豆（卵は1日1つまで）。前の晩のシャケを少々と（タラは魚でダメだが、それ以外の魚も多少控えるべきみたいだが…？）、餃子は食べて良いので、醤油をつけて頂いた。
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