ヨガとの出会い❶私の人生が180度激変ストーリー

初めまして、ヨガインストラクターのAYUです。

子宮の病気があり、通院先のお医者さんにヨガを勧められヨガを始めました。(後から知るが、この時のお医者さんはヨガ界で大人気のヨガインストラクターのお医者様でした。今となっては感謝しきれない)

当初は、薬の副作用と仕事での不摂生生活が重なり私の体重はMax70キロ!

強烈にデブでした(笑)

*写真参照(ダイエット動画で人気のマッスルウオッチングさんの動画に出たものです。ダイエットしてる方必見です。https://youtu.be/uWitLv2tkyU)

特に浮腫みが酷くて、朝起きてスッキリしているはずの身体は重く、手はパンパンになって握れないほどでした。重症です。。。

精神的にも・・・

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ヨガとの出会い❶私の人生が180度激変ストーリー

AYUYOGA@ヨガとの出会いで−17キロ減!人生が180度激変

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AYUYOGA@ヨガとの出会いで−17キロ減!人生が1...

子宮の病気があり、お医者さんに勧められてヨガと出会う🧘‍♀️薬の副作用で70キロあった体重が17キロ減❣️ ヨガと出会い180度激変した私の心と身体とライフスタイル🍀ヨガを通じ、ストレスフリーな生き方ができる事できました‼️1人で悩まず良いことはシェアして生きる力にしよう
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