「首の負担を軽~くする1分体操」
やりすぎると首を痛めるので、かるーくやるのがポイント。
http://allabout.co.jp/gm/gc/302013/

拙い文章ではありますが、お読みいただき感謝いたします。 僅かでもなにかお持ち帰りいただけたら嬉しく思います。