最近の劣悪な生活習慣とストレスのせいか、ひどいニキビが出来るようになった。
たまらず今日は皮膚科へ。診察適当すぎわろた とりあえずこれ塗っとけみたいな笑

今日から植物性たんぱく質メインの食事に切り替える。筋トレの後も肉より大豆！心身ともに磨きをかけよう