・朝目覚ましの時間には起きられない。
・今日は5:45起床。
・すっぴんで出勤。
・職場に着いたのもギリギリだったので一日中すっぴん。
・人が多いところは落ち着かない→職員室以外で仕事をすると落ち着いた
・人が多いところを気にしていたらパソコン仕事捗らない
・授業中、大きな声で話していると、やや息があがってくる。キツイ。
・頭痛あり。
・腰痛あり。
・足裏の痛みあり。
・食欲＋＋＋＋＋
・キーンと高い声が頭に響く。

・友達との他愛無いLINEの中での友達の発言内容をいちいち自分と比べてしまって、自分が辛くなる。→義実家問題、子育て問題
・Twitterのフォロワーさんの発信内容も、いちいち羨ましく感じて辛い。→お酒飲めない。プレゼントとかずっと貰ってない。とか些細なこと。