【試合前日の素振りはこれをチェック！！打撃チェックポイント５選】

『フライを打つことを恐れない！』

人生で一度はホームランを打ちたい。
自分の活躍でチームの勝利に貢献したい。

『遠心力を感じるスイング』『鋭い回転』『脱力感』『高弾道』

試合前日の素振りで確認しておきたい
重要ポイント5選

を「誰にでも・わかりやすく・シンプル」
にまとめました。

今日から早速実践してみてください。

ホームランバッターへの第一歩。

①手首は返っていないか。（コネる・引っ掛ける・飛距離が伸びないという原因に。手首を返すのではなく、腕を伸ばしていく）

②グリップの軌道は身体に近すぎないか。（グリップではなく、バットの芯を身体の近くにするイメージ）

③前肩が入りすぎていないか。（背番号が投手に見えるほど、上体を捻ってしまわないように）

④軸足は母指球で回っていないか。（インパクトでつま先で立てているか。ジャンプして、軸足が浮くくらいがちょうどいいです。）

⑤左足の着地と同時に回転できているか（これができていないと、スムーズな回転ができず、スイングスピードが遅くなります）

＊「練習」では大袈裟にやるようにしましょう。翌日の「試合」で、無意識に打席に入れるようにするためです。また、フルスイングばかりするのではなく、「ゆっくり」スイングして、バットの軌道をしっかり確認しましょう。

地道に継続することが「ホームラン」への第一歩です。

＊今までのスイングを変えるために、あえて簡単な表現で紹介しています。
本格的にスイングを変えたい・打撃改善ドリルを知りたいという場合は、LINE＠での打撃指導かメインプログラムにお申し込みください。

以上、ホームランバッターへの第１歩として参考にしていただけたら嬉しく思います。

ケイ＠MLB打撃研究家

LINE＠での打撃指導では、選手の悩みに最適なドリルを私の方で選択し、詳細を説明しながら取り入れていただいています。

参考までにこちらがそのドリルの一部です。

メインプログラムでは、目標設定や体重管理からストレッチやトレーニング方法まで指導しています。

小学生から社会人まで、硬式・軟式問わず指導させていただいています。

〜指導実績〜

・元SWBC日本代表選手

・甲子園出場経験選手

・草野球選手

・独立リーグ選手

・全国大会出場大学野球選手

など。

ケイ＠MLB打撃研究家

この「note」が、少しでも多くの方の役に立てたら、幸いです。