HSPさんは…ぼーっとしよう。

脳は寝ている間も思考を続ける。
だから夢を見る。

HSPさんは日中も思考の量が多い

だから

😣脳が休まる時がない。
😣寝ても回復しない。

そこで

😌思考を止める
😌思考を受け流す

そんな時間を意識的に作りましょ。

1日10秒からでいい。
ぼーっとしましょ✨