ニキビ跡を改善する方法

こんにちは。

ニキビや吹出物による色素沈着や凹凸が出来てしまうことがあります。特に凹凸はメイクでもカバーすることが難しく、悩ましいですよね。

私は赤ニキビが出来やすい体質のため、ニキビ痕が残りやすいタイプです。そのため、様々な論文を読んだ上で、様々な方法を自分なりに実践してきました。

そこで、今回は肌の凹凸を改善する方法として、自分で出来ることから、クリニックでの施術など、効果的なケアをご紹介します。

本稿では以下の2本立てでご紹介します。

①ホームケアでニキビ跡を改善する方法
▶︎スキンケア編
▶︎サプリメント編
②クリニックでニキビ跡を改善する方法
▶︎色素沈着の改善方法
▶︎開いた毛穴や凹凸の改善方法


それでは本題に入ります。


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ニキビ跡を改善する方法

はーたん

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はーたん

スキンケア記事まとめ

スキンケアに関する記事はこちらにまとめました。

コメント9件

♡様 セルジェニーホワイトの乳液はお肌に合えばかなりいい商品です!手でつけるとコスパも凄くいいです。大多数のビタミンC誘導体は化粧水に入っている方が安定しますが、乳液のほうが浸透しやすく効果は出やすいです。成分だけで見てみますと、乳液はさっぱりタイプ、化粧水はしっとりタイプがお肌に優しいと思います。 リポソームが合わないようで残念です。。モイスチュアリポソームですと紫外線吸収剤が入っているのでアレルギーのある方は一定数いらっしゃいますね。リポソームリキッドの方は比較的肌質を選ばないため万人向けです。
はーたんさん。こんにちは^_^ニキビ痕に悩んでる私にとってはとてもありがたい内容でした。美容皮膚科でのピーリング+イオン導入は良いと書いていましたが、時間的に皮膚科などに通うのが厳しく無理そうです。そこでホームピーリングや美顔器を買いイオン導入を自分で行っても効果はあるのでしょうか?ちなみにニキビ痕は赤みや色素沈着系でTゾーンのみに複数ある状態です。皮膚科には通っていた時期もあったのですが、社会人になり時間に余裕がなく何もしてないです。成人式までに少しでも薄くしたく、教えていただけるとありがたいです。お忙しいとは思いますが、お時間ある際にお返事いただけたらと思います。よろしくお願い致します^ ^
はーたんさんこんにちは。
いつもツイッター楽しみにしてます。このこちらのnoteも大変参考になりました。

私はニキビ、ニキビ跡(赤い色素沈着系)に悩んでいるのですが、スキンケアの手順についてアドバイスいただければと思いコメントしました。

現在
朝→ワセリン 夜→白ワセリン+エピデュオゲル
のみ塗っています。
エピデュオの乾燥がひどくワセリンでないと皮がむけてしまうので、とりあえずこのような方法でケアしています。
赤い色素沈着が気になるのでこちらのnoteを読んでとりあえず価格の安いメラノCCを取り入れてみたのですが、夜はメラノCC→ワセリン→エピデュオ の順番で問題ないでしょうか?
また、ここにコウジ酸のケアを追加する場合どのような順番にするのが良いでしょうか?

長くなってしまいましたがお時間あるときに回答いただけたら嬉しいです。
はーたんさんこんばんは。はじめまして。
有益な情報をありがとうございます。
わたしもいま美容皮膚科での施術を検討しています。
湘南美容外科で受けていらっしゃるとの事でしたが、フラクショナルレーザーco2はプレミアムとスタンダードどちらを受けていらっしゃいますか?
また、凹凸のあるニキビ跡とは俗に言うクレーター状のニキビ跡ということでよろしいでしょうか?
はーたんさんはピーリングとレーザーをやったことがあるそうですがレーザーに関しては何回ほどあてたのでしょうか?
わたしはクレーター状のニキビ跡が気になるのでレーザーを考えていますがはーたんさんはレーザーを受けてどのくらいご自身の肌への満足度が上がったのかが気になります。
調べているものの実際美容皮膚科へ足を運んだらお医者さんに薦められるまま不必要なオプションまで(パックやスキンケアなど)つけてしまいそうなのでご教授頂ければ幸いです。
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