こんにちは。

ニキビや吹出物による色素沈着や凹凸が出来てしまうことがあります。特に凹凸はメイクでもカバーすることが難しく、悩ましいですよね。

私は赤ニキビが出来やすい体質のため、ニキビ痕が残りやすいタイプです。そのため、様々な論文を読んだ上で、様々な方法を自分なりに実践してきました。

そこで、今回は肌の凹凸を改善する方法として、自分で出来ることから、クリニックでの施術など、効果的なケアをご紹介します。

本稿では以下の2本立てでご紹介します。

①ホームケアでニキビ跡を改善する方法
▶︎スキンケア編
▶︎サプリメント編
②クリニックでニキビ跡を改善する方法
▶︎色素沈着の改善方法
▶︎開いた毛穴や凹凸の改善方法

それでは本題に入ります。