今年はやはり暖かいのか、２月からこんなご相談が一件じゃない、数件入ってきました。
『こどもが花粉症っぽい！！鼻水ダラダラ、目も痒がってます』

よく伺うと、大抵ご両親のうちどちらかもしくはお二方とも、花粉症。

そりゃそうだよね。
同じもの食べてるんだもの。

結論から言うと、花粉症は、

治ります。

大人だって治せます。

ベビーマッサージだけじゃない、大人にも効くツボもあるのですが、それはアメブロで公開するとして、こちらでは食養での花粉症改善に期待ができるものをご紹介していきたいと思います。

まず、体調についてですが、ご存知な方も多いと思いますが、そう花粉症ってちりつもなんですよね。日頃の生活習慣なんです。人の体って3ヶ月サイクルなので、冬の結果が春に繋がります。冬寒くて便秘な人や、生理痛がひどかった、ストレス溜めまくった、なんて方はその春は花粉症になりやすい。でももう過去ですしね。梅も咲いて、もう卒業式シーズン。春はもう目の前。むしろもう花粉も飛んでる。じゃあどうしたら良いのかというと、『体に溜まったものを出しまくる』。これです。
春は、体にとってデトックス時期です。苦いものを食べて、排毒する時期なんです。そもそも春の食べ物って、緑色で、苦いものが多くないですか？大根も辛くなってきます。でもこのデトックスを乗り越えることで、梅雨にも耐えられる体につながります。そう考えると、面白いと思いませんか？
さあ、体に溜まったものを出しまくりましょう！
まずは運動。ストレッチでもいいから、運動。お子さんと一緒に床をゴロゴロ転がってみるのもいいと思います。寝る前は軽くにしてくださいね。かえって眠りが浅くなってしまうので。
それからしっかりお風呂に浸かる。冷えがひどい方は、首までしっかり浸かってくださいね。お子さんと入られる方は、時間差で呼んであげるとか、風呂場内でタオルに包んであげて濡らさずに待っててもらうとか、少しでも長く入れるようにしてください。その際は、お塩やバスソルトを入れるのがおすすめです。頭や体は、毎日洗わない。
食養は先ほども触れましたが、苦いものを食べる。大根なら下の細い方を食べる。
緑色のもの、春キャベツなら柔らかいですよね。新玉ねぎも甘い。アスパラやセロリも美味しい。お味噌汁にしてお味噌と一緒に食べるのがおすすめです。
緑色なものなら、さっと湯がいてオイルとお好きなお酢とお塩で和えるだけでも十分美味しい。
たんぽぽ茶が苦手な方もぜひ薄めて飲んでみてください。
ご飯にはぜひ黒胡麻塩を振りかけて。
旬なものって、財布に優しいだけじゃなく、体にも優しいんです。

そんなこんな話もお教室でお話ししてます。

3月＆4月ベビーマッサージ＆食育講座

３月クラス サブテーマ『花粉症』
3/21木曜　10:30~ 『寝ぐずり・夜泣き』を中心にしたマッサージと食育のお話
4/4 木曜 10:30~　便秘解消・成長』を中心にしたマッサージと食育のお話
4/18木曜　10:30~　『体幹・心の成長』を中心にしたマッサージと食育のお話
４月クラス　サブテーマ『子どもとのお出かけ・帰省』
4/30火曜　10:30~『寝ぐずり・夜泣き』を中心にしたマッサージと食育のお話
5/14火曜 10:30~『便秘解消・成長』を中心にしたマッサージと食育のお話
5/28火曜　10:30~『体幹・心の成長』を中心にしたマッサージと食育のお話

料金：全３回：15,000円（税込）
持ち物：バスタオル、替えのおむつ、お子様用の水分補給
お気に入りのオイルをお持ちの方はご持参ください。（オイル相談も承ります）
場所：御堂筋線西中島南方駅より徒歩４分 /JR新大阪駅より徒歩14分/ 阪急南方駅より徒歩4分（場所の詳細はお申し込みいただいてからお伝えします）
お申し込み方法：　

上記のフォームよりお申し込み、お問い合わせくださいね。