◆今日のランニング

久々のRest。
12日連続で走っていたのと、3連休はわりと長めの距離を走っていたのもあり、一旦体を休めることにした。

スピードを出す時は基本フォアフットで走っているから、ふくらはぎの負担が大きく、少し痛めた気もする。

ここは無理せず休む。

明日は朝ラン実行予定。