ダイエット＝カロリー制限
が常識だと思っていらっしゃる方も多いと思います。

ケトジェニックダイエットでは、
カロリーは余り関係なく
食物に含まれる糖質量がポイントになります。

糖質を食べて、血糖値が上がると、
『肥満ホルモン』
と言われるインスリンが分泌されて
余った糖質が
『中性脂肪』として
たくわえらえるのです。

だから、糖質が少なければ、
スィーツも我慢は不要！

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