髪、切りました。12年ぶりに。

写真の左が現在、右がつい3か月前。我ながら、ガラッとイメージチェンジできたな、と。

切った理由は「今、幸せになりたいなら、ショートヘア！」っていう、雑誌のキャッチコピーみたいなのが私のアタマに浮かんだからです。

そう。私、幸せになりたいんです。

しばらくお付き合いしていた人がいたんですが、つい先日、私の誕生日の直前に、ちょっとしたいざこざがあって、それから、なんだかギクシャクして、オシマイ。あっけなかったなぁ。。。

で、間の悪いことに、8月は私の仕事がヒマ。ヒマだと、よからぬことを考える。7月までは、お付き合いも順調で、仕事も忙しかったのに。

それで、空いた時間に読書でもしようと、書店へ行き、たまたま目に入った本が「スタンフォードの自分を変える教室」（ケリー・マクゴ二ガル著／大和書房）の文庫版。この本のキャッチコピーが「一度きりの人生が最高の人生に変わる講義」ですよ。恋人と別れた後で読むには、最高じゃないですか。

んで、読んでみたら「瞑想を定期的に行なえば、たんに瞑想がうまくなるだけではありません。やがて、脳はすぐれた意志力マシーンのように発達します」（本文より）と書いてあります。

「ほほ～。瞑想ですか。んじゃ、やってみましょ」

実は私、近所のフィットネスクラブでヨガを習っています。ヨガには、短いですが瞑想の時間が含まれているので、私には慣れたもの。この本には、瞑想のやり方も書いてあるので、それも参考にしながら、数日間、毎日、瞑想の時間をつくりました。

しかも、超絶にヒマだったので、瞑想の時間を長く、しかも何日も続けました。我ながら「修行僧みたい！！」（ま、その間に飲みにも行ったし、仕事も少しはしましたけどね）と思いつつ。。。

ところで私、恋愛に限らず、今までイヤなことがあると、なじみのお店に飲みに行って、グチを言いながらヤケ酒を飲んで（しかも気が晴れるまで何日も続く）、イヤなことや、別れた恋人のことや、恋人との思い出を忘れることにしていました。ヤケ酒ついでに、好きな食べ物もさんざん食べてました。 ヤケ酒＋ヤケ食いですね。

だから今回、恋人と別れたからという理由で「瞑想の時間をつくる」っていうのは、人生初の試み。

瞑想のやり方は、簡単にいうと、あぐらをかき、目を閉じて、自分の呼吸だけに集中する。はじめのうちは、目を閉じると、悩みごと（この時の私の場合は、恋人とのこと）がアタマの中に浮かんで、自分の呼吸に集中するどころではありません。でも、とにかく「ゆっくり吸って、ゆっくり吐いて」を意識するうちに、呼吸に集中できるようになります。

んで、瞑想しているうちに、気づいたことがあるんです。呼吸はしているのに、お腹が空かない！朝から水しか飲んでいなくて、お昼近くになっても、お腹がグーっと鳴らない！

不思議だなぁ…。と思いながら、トイレには行きたくなるので、立ち上がって歩いたところ、また、気づいたことがあります。

「あれ？なんか、アタマの中のモヤモヤがスッキリしてる…」

なんていうか、アタマの中がクリアになっているっていうか、視界が開けている感じというか…。それでも、瞑想の時間が終わると、やっぱり恋人（だった人）のことがアタマをよぎる。。。

そんな時、流れてきたのが、あのイケメン政治家さんと、美人フリーアナウンサーさんのご結婚のニュースですわっ！そのニュースを見て、瞑想で少しはクリアになった私のアタマの中に、ふと、言葉が浮かびました。

それが「今、幸せになりたいなら、ショートヘア！」という、雑誌のキャッチコピーみたいなフレーズです。

それで、その日に急きょ、美容室に予約を入れて、ショートヘアにしてもらいました。バッサリ、15センチは切ったはず。それが冒頭の写真です。

さらに、以前のように、恋人と別れたら、ヤケ酒を飲んだり、ヤケ食いをしていた時と違って、瞑想していた時は食べていないので、なんだかスリムになった気がする。そう思って、痩せていた頃にはいていたスカートを引っ張り出してはいてみたら、はけました。体重計に乗ってみたら、たった数日間で、２キロ以上も痩せてた！瞑想、バンザイ！！

ショートヘアの私は、周囲から「どうしたの？！」と言われつつ、評判がいい。しかも、以前よりスリムになって、オシャレにも気合いが入る。これで、やさしくニッコリ微笑めば「長谷川クリステルびんこ」って感じです。やっぱり「今、幸せになりたいなら、ショートヘア！」ですよ。