先日の出張でビジネスホテルに泊まった。基本的にどこでもすぐに寝られるが、その日は珍しくすぐに目が覚めて3時間ほどしか睡眠時間がとれなかった。 出張からの帰り、電車での移動時間が4時間ほど。電車ではノートパソコンで仕事をするつもりだったが、寝不足のためか乗り物酔いがひどく、ほとんど仕事ができなかった。 普段の生活では、睡眠時間を最低6時間以上確保するようにしているので気が付かなかったが、やはり睡眠時間が足りない弊害があることに気付かされた。 睡眠時間を確保するにはとはいえ
ブログを初めて1年が経った。 ありがちな話で、開始当初は記事を書きまくり、デザインもいろいろと弄り倒していたが、今は1ヶ月に数記事を更新する程度になっている。 ひさびさにWordPressにログインしてみる。 記事内で紹介している商品にいくつかリンク切れのものがあった。 とりあえず、そっとページを閉じた。 なんでも続けていくって大変だ。 本当に好きじゃないとやっていけないんだろうな。 とはいえ、ブログをやめるつもりはない。 ぼちぼちやっていくつもり。 デザインでも
コカ・コーラ社が出している「Coke ON」というアプリがある。 自動販売機でアプリ経由で飲み物を買うとスタンプがもらえ、それが15個たまると、1本飲みものを購入できる仕組みだ。 もともと自動販売機はそんなに使わないし、あまり魅力的なサービスではないと思っていた。 しかし先日、このアプリの中に「Coke ON ウォーク」というメニューがあることに気づいた。 https://c.cocacola.co.jp/app/walk/index.html これは1週間あたりの目
この本のサブタイトルになっている「思考が止まる、言葉に詰まる」という部分に心当たりがあり、読み始めた。 普段の仕事で、ものごとを相手に説明するときに、言葉がすぐに出てこないことがたまにある。 誰にでもあることだと思うが、自分なりにその頻度が多いなぁと感じていた。 脳は使わなければ「ボケる」 脳は使わなければ衰退し、ただの細胞の集まりになる。その結果、ものごとを記憶したり考えたりする能力が著しく低下する（＝ボケ症状）そうだ。 普段、当たり前のように行っている、しゃべる、聞
表題は、”歯の強さは親から受け継ぐもの”という、文字どおりの「遺伝」を指しているわけではなく、歯の健康に対する親の意識が、子供の歯の健康に影響を与える、ということだ。 私の口の中は、虫歯の治療痕でいっぱいだ。 物心ついたときから、あまり熱心に歯磨きをしていなかった。 気づけば虫歯だらけ、歯医者へ通うことが当たり前になっていた。 虫歯の治療は、本当に辛い。 歯を削られる、あの嫌な感覚は誰しも味わいたくないだろう。 私の場合、進行している虫歯が多かったため、麻酔治療が多かった
本格的に寒くなってきた。 家では温かい飲み物を飲むことが多くなる。 私の場合、そのほとんどはコーヒーだ。 冬に飲むホットコーヒー。 めちゃ美味しい。 先日、コーヒーを飲もうと何気にキッチンをさぐっていたら、 緑茶のパウダーが出てきた。 以前、ビジネスホテルからの持ち帰ってきたものだ。 「たまには気分を変えるか」とお湯をそそぐ。 ふわっと緑茶のにおいが広がる。 緑茶というと、おばあちゃんの家を思い出す。 正月、親戚一同でおばあちゃんちに集まったときは、緑茶ばかりが出て
4歳の長男。 最近は言うことを素直に聞くことが少なくなった。 おもちゃを片付けなさい。 早く食べなさい。 急いで準備しなさい。 そんなとき、つい言ってしまうのが、 「●●しないと、●●させないからね」 という表現。 「おもちゃ片付けないと、おやつあげないからね」 「早く食べないと、Youtube見せないよ」 「準備しないと、遊びに行かないからね」 子供を次の行動に移すために使ってしまう表現。 最近、これを肯定的な表現に変えてみようとしている。 「おもちゃ片付けたら、
先日、久しぶりにバス釣りに行ってきた。 場所は京都の日吉ダム。 バス釣りからは遠ざかりつつあった。 基本的に、釣りは盆正月など帰省したときに行っているが、最近はもっぱら海釣りで、バスロッドを最後に握ったのはいつか思い出せないくらいだ。 釣りの前日、部屋の隅においてあるバスロッドを取り出す。 ベイトロッドはノリーズのハードベイトスペシャル630LB。 スピニングは今はなきダイコーのバロウズだ。 いつ巻いたか覚えていないリールのラインを新品に巻きなおす。 ルアー選び。 押
「仕事ができる」というのはどういうことか。ビジネス書でも「仕事ができる人の考え方」みたいなタイトルの本がたくさん売られているが、最近は「概念を言語化できること」が重要だと思っている。 仕事をする上では、目的とその目的を達成するためのToDoを「はっきり」させる必要がある。 仕事の始まりは、目的とToDoが曖昧な状態であることが多いため、それらを「明確化」することが重要だ。 ここでいう「はっきり」とか「明確化」とは、「言葉にできるか」ということだ。考えが頭の中にある状態は
会社では打ち合わせが頻繁に行われる。 今回は、その打ち合わせで参加者の認識違いを減らし、打ち合わせを効率的にする方法を紹介したい。 その方法とはズバリ、参加者全員が見られるディスプレイ（もしくはホワイトボード）を準備し、打ち合わせ内容をリアルタイムで文字化することだ。 そもそも打ち合わせとは、参加者（複数の人間）の考えを共有し、何らかの答えを出すための作業である。 打ち合わせ内容について認識違いが発生する原因の一つは、参加者が頭の中で考えていることが共有できていないことに
最近は、可能なかぎり現金を使わず、電子マネーやコード決済を利用している。 子供と一緒に行くスーパーでもPayPayなどが導入され始め、現金で買い物をする機会はどんどん少なくなってきている。 電子マネーなどを使っていると、レジで「ピッ」で会計が済んでしまうため、大変便利だ。 しかしその反面、現金に比べて「お金を使っている」とか「持っているお金が減った」という感覚はだいぶ小さくなる。 息子は今4歳だが、彼らが自分のお小遣いで買い物をする頃には、さらにキャッシュレス化が進んでい
明日、iOS が13にアップデートされる。 1年に1回のメジャーアップデート、とても楽しみだ。 普段からiPhoneアプリのアップデートを日課にしている。 朝起きて、App Storeでアップデートを確認することから毎日が始まることが多い。 アップデートによって新たな機能がついたり、バグが改善されたりすることが嬉しい。 ソフトウェアに完璧なものはなく、常に改善、修繕がなされている。 翻って自分自身はどうだろう？ 新たな能力の習得や短所の改善に取り組んでいるだろうか。 去
電車の中。 ほとんどの人がスマホを触っている。 悪趣味だが、熱心にスマホを触っている人を見ると、何をしているのか確認したくなる。 大体の人はニュースサイト、SNS、LINE、ゲームなどをしている。 過去の自分を振り返ってみても、空き時間にはスマホを取り出し、上記とだいたい同じような使い方をしてきた。 人間、無意識でいると、より楽な方へ流れる性質がある。 ニュースサイトやSNSを眺めたり、友達とLINEでコミュニケーションを取ることは、特に努力を要しない、楽な使い方だ。
最近、瞑想を始めた。 これまで本や動画などで瞑想がカラダやココロにいいことは知っていたが、実際にトライしたことがなかった。 仕事でストレスを感じることが多いため、その解消となれば、という思いで始めた。 やり方は以下のとおり。 ・寝る前に5分〜15分 ・部屋を暗くして、あぐらをかいて座る ・目を閉じて呼吸に意識を向ける ・意識が他のことに向いたら、呼吸に意識を戻すよう努める 瞑想をするにあたり、マインドフルネス・アプリを使用した。 瞑想に関するアプリはたくさんあるが
Amazonアソシエイトの審査にもう何度も落ちている。 サイトの内容を修正したり、いろいろと対応しているものの、一向に受からない。 このサイトは、一度アソシエイトの審査に合格していたのだが、365日売り上げがなかったため、アカウント停止となり、再度申請している状況だ。 Amazonからの「不合格メール」には不合格の理由がたくさん並べられているが、当サイトがその理由のどれに当たるのかは教えてくれない。 そのため、どこを修正すればよいかがわからないまま、再度申請→不合格を繰
AppleWatchはiPhoneの通知を腕で受けることができる。 iPhoneと離れていても、Bluetoothでつながっていれば、通知を見逃すことはない。 非常に便利な機能だし、AppleWatchを買う理由の一つでもあるだろう。 しかし、最近はこの「常に通知を受けられる状況」というのが果たしていいのか疑問が出てきた。 仕事中、腕が「ブルッ」となる。 取りかかっている作業を中断し、iPhoneを見ると妻からのLINE。 他愛もない内容だ。 LINEを返信し、再び作
