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⑦ Basic「7エクササイズ」コース
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日常生活の中で出来る7つのエクササイズを集めたコースです。 綺麗な姿勢を作るためにマットを敷かずにいつでもできるエクササイズ、それを継続・習慣にする為のポイント・体の意識の向け方…
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