こんにちは、カラダコンシェルジュ佐野薫です。

今日はこんなところでランチを。

「血糖値をコントロールするの大事」（※半分言い訳です）と、お昼ご飯はできる限り早めにいただいてます。 笑

昔は、クライアントさん優先で、お昼ご飯食べたのが夕方6時とか
食べるの忘れて施術しまくって、夜に低血糖で冷や汗が出る…とか（怖）あったなぁ。

うん、自分に暴力的というか
自分の身体のことを後回しにして、人の話を聞いてたり、仕事してたり。
自分からの訴えを無視してたんだなぁと思います。

それが当たり前だった。

そんな人、多いんじゃないかな。

当時は、「全然大丈夫！」といつも頑張ってた。
疲れたな、と思っても、そのうちその疲れにも慣れてくる。
そうしたら「お、結構タフになったわ」と感じていたと思う。

本当は、違うんですよね。

「楽」を知らなければ「苦」も分からない

例えば、ハイヒール。
ハイヒールを履く、というのは、慣れない人にはとても辛いと思うんです。

でも、仕事のためだったり、ファッションだったりで履いているうちに、やがて本人はハイヒールを履いていることに慣れてきます。
そうなると、あまり痛みも感じません。

だけど、いざ、1日の終わりにハイヒールを脱ぐと…
「あー足痛かったわ、疲れた…」と思うんですよね。

この例と同じで
人は痛みや辛さにも、ある程度、環境適応するようにできています。

でも、それは「無理がなくなった」のとは違います。

だから、体に無理がなくなった時（楽を知った時）に、痛み（苦）を感じ始めます。

えっ？
「痛みなんて感じなきゃいいのに」
「もっとタフになればいいのに」
と思いますか？

あまり身体の声（痛み）がわからなくなりすぎると、いきなり倒れることもありますよ…

さて。余談ですが、
男性にこの話をする場合は、わたしはこんな風に話します。

「自分の身体を、［彼女］や［奥さん］と思ってみてください。〝話も聞かず、黙ってるのをいいことに彼女を都合よく振り回してたら、ある日スリッパで急にどつかれた〟
とか、怖くないです？」(￣∀￣)

身体の声を聞いて、楽を知って、身体と仲良くしてくださいねー！

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