勃起力を高めて性生活を充実させたい。
そのためには日々の食生活も重要になってきます。

何を食べたら良いのでしょう？
ステーキ？焼肉？鰻？

その答えは性生活が充実し、セ◯クスの頻度が多い国の食文化にヒントがあります。

こちらの調査結果によると1位はギリシャ
最下位は日本

ギリシャの食生活といえば地中海式料理です。
地中海式料理は魚介類、野菜、果物、ナッツ、穀物を主とし、オリーブオイルを豊富に使った食事です。

研究によると、ED（勃起不全）患者が地中海食により勃起機能障害の症状を緩和する効果があります。アメリカのハーバード大学の1986年から2014年の間に21469人の男性の食事の質に関する調査データを調べた結果、地中海食の男性は、どの年齢でも勃起障害が起きにくいということがわかりました。

勃起力を高めたい人は地中海式料理を取り入れるようにしてみてください。