“ぼうず“です。
少し前ですが「NHK クローズアップ現代＋」でこのような放送がありました。

＜私的 ポイント＞
脳が疲れるだけではなく、ぼんやりできず好奇心を失う事になる。

やだな〜、怖いな〜。

おふざけが入りまして、申し訳ありません。真面目に書きます。

デジタルデバイスオールカットをいきなり始めるのは若干ハードル高いと思いますので、まずは惰性で起動しているアプリから、チェックしましょう。なんとなくパトロールしているアプリやサイトは結構あるものです。

私の場合はニュースキュレーション アプリです。
グノシーやスマートニュースのデフォに加え、幾つものタブが追加されています。
これをサクッと３タブまで減らしました。断捨離ですね。あまり悩む必要もありません。すぐ復活できますし。それにキュレーション アプリで表示される情報は最新とは限りません。

古くて浅い情報は、消費される時間の割には活用できない。
大げさに言えばノイズである。

そして当たり前ですが本当に最先端の情報は、インターネットには上がってきません。しかし、人より早く最新情報を仕入れるために日々、検索に勤しむのでは時間がいくらあっても足りません。そこでGoogle アラートを使ってみましょう。

設定自体はとても簡単。結果の受取はGmailが基本です。まずはご自身のお仕事のキーワードを１つ 設定するのが良いと思います。きっと効果を感じていただけます。

また、少し設定などが必要になりますがRSSを利用してSlackに反映させることも可能です。ここからは設定方法にちょっとクセがありますので、簡単に解説しておきます。（Gmail受取で効果を感じられてから、設定される方が良いでしょう）

Gmail以外が選択できない方は「ダイジェスト」にチェック（マイアラートの右側の歯車をクリックすると上記画面が表示される）が入っているためかもしれません。無事にRSSを選択できるとこのようなアイコンが表示されます。

ここで注意。このアイコンをクリックすると画面に、
tag:google.com…
と表示されますが、そちらではなくURLの方をコピーしてください。

いかがでしたでしょうか？情報ダイエットとでも申しましょうか。
鮮度の高い情報だけをピックアップするには最適な方法ではないかと思います。

ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました。
お役に立ちましたら スキ していただけると喜びます。
また、疲れないためのツールをご紹介できたら幸いです。