こんばんは、ブリタニーです。

明日は満月ですね。そして魚座の満月だそうです。
星座っておもしろくて、星座によってキーになる身体のパーツも分かれているそうです。
魚座はくるぶしからつま先までを統括する星座なので、この部分のケアに力を入れるといいとか。
足裏マッサージしたり、かかとの角質ケアをするのにぴったりですね。

満月は満ちている状態なので、身体が水分で満ちてむくみやすかったりする場合も。
今日～明後日の満月タイムは、足を中心にむくみケアをしながらゆっくり過ごすのも良いかもしれません。

そう、ゆっくり過ごすって満月のキーワード。
満月の日やその前ってなんだか気分が高ぶりやすかったりします。
感情が満ち溢れやすいときなんですよね。
普段なら気にならないようなことでイライラしたり、感情的になったり、逆にすごく感動したり。

私の場合は、良くも悪くもいつもなら言わない一言が飛び出すことが多い気がします。満ちすぎて、飛び出ちゃったパターン。
あと、いつもよりも食べたくなっちゃったりね。一昨日あたりから、「おやつ食べたい」欲がすごいです。
これも「満たしたい」という欲求が働いているそうで、しかも満月のときは吸収力が高まるのでいつもより太りやすいそうです。ガーン。

悪いことばかりじゃなくて、議論が活性化（満ちる）するので盛り上がらせたいイベントや会議の日にはぴったりとも言われてますよ。
とは言え、満月の日は交通違反の種類がいつもと変わるとも言われているので、ゆっくりリラックスすることは大事だと思います。

さて、そんな満月はどんな美容を取り入れたらいいのか。

まずむくみケア。前述のマッサージは鉄板ですよね。
TVを見ながら足裏マッサージもいいし、お風呂の後のオイルマッサージも効果的。
マッサージを取り入れるなら、三点マッサージもオススメ。

ハーブティでむくみケアをするなら、デトックス効果のあるハトムギ茶やとうもろこしのひげ茶（←煮出して淹れるべし、です）を。
ドラックストアやスーパーで取り扱っているところもあるので、比較的手に入れやすいと思います。
お茶の時間を取ってリラックスできれば一石二鳥になります。

気分が高ぶりやすい時だからこそ、お風呂に入ることも大事です。
入浴剤を入れて、いつもより長めに入浴するのもいいですね。
リフレッシュしたいなら柑橘系の香り、リラックスしたいならローズなど花の香りがオススメ。
ちなみに柚子にはリラックスを司る副交感神経を高める効果もあり、リフレッシュとリラックスの両方を兼ね備えるハイブリットなアロマです。

そして、満月のときは吸収力が高まると書きました。
肌も髪も吸収力が高まるので、いつもよりもスペシャルなケアを投入してあげると効果が高まるとか。
エステに行ったり、美容院でトリートメントを受けたりするのもいいみたいです。
自分で取り入れるなら、フェイスマスクをしたり、ヘアパックをするのもいいですね。
もしお家に「もったいなくて使えない」としまってある虎の子マスクがあれば、明日（もしくは今日か明後日）Let's開封です！
マスクとかスペシャルケアが無くても、いつもより化粧水をたっぷり塗ってみるとか、ヘアコンディショナーのときにちょっと時間を置いてみるとかでもいいと思います。

最後に忘れてはならないのが、お月様を見ること。
普段忙しさに追われている方も、少しだけでいいから時間を取ってみる。「あ、今日は満月なんだな」と空を見上げてみる。
もちろん今日の夜空を見上げてみてもOKです。

満月や新月など、自然のサイクルを意識を向けてみることは「自然に生きること」、ひいては「自分らしさ」につながるのかもしれません。