Hello everyone,

Let's review the important expressions quickly.

重要表現を復習しましょう。

L1 'Sober Curious' Lifestyle (1)

Sober curious lifestyle, （あえて）お酒を飲まない生き方

Sober curious は、「お酒を飲むことも飲まないことも選択肢として受け入れ、自分の飲酒習慣と向き合うライフスタイル」を指します。日本語では 「ソバーキュリアス」 または 「シラフを楽しむ生き方」と呼ばれることもあります。

ソバーキュリアスを実践する人は、必ずしも一生涯断酒することを目指しているわけではありません。むしろ、自分のペースで、無理なく、お酒との付き合い方を見直していく ことを重視しています。

ソバーキュリアスの特徴

お酒を飲むことへのプレッシャーを感じない: 周囲が飲酒しているからといって、自分も飲まなければならないというプレッシャーを感じることなく、自分の意思で選択することができます。

お酒の効果を意識的に味わう: 酔うために飲むのではなく、お酒そのものの味や香りを楽しむことに意識を向けます。

代替手段を楽しむ: お酒の代わりに、ノンアルコール飲料や趣味、新しいことに挑戦するなど、楽しみを見つけることができます。

健康的な生活習慣を送る: 睡眠、食事、運動など、お酒以外の生活習慣にも気を配り、健康的な生活を送ることができます。

ソバーキュリアスを始めるきっかけ

健康: お酒による健康への影響を懸念し、飲酒量を減らしたいと考えている
人間関係: お酒のせいで人間関係に問題が生じていると感じる
自己啓発: 自分の可能性を最大限に引き出すために、よりクリアな頭脳で過ごしたい
節約: お酒にかかる出費を減らしたい

ソバーキュリアスを実践する方法

ノンアルコール飲料を試してみる: 様々な種類のノンアルコール飲料を試して、自分に合ったものを見つける
ドライデイを設ける: 一週間のうち、数日だけお酒を飲まない日を設ける
マインドフルネスを取り入れる: 自分の飲酒習慣を客観的に観察し、意識的にコントロールする
サポートグループに参加する: 同じような考えを持つ人たちと交流し、情報や経験を共有する

ソバーキュリアス は、近年注目を集めているライフスタイルの一つです。お酒との付き合い方を見直し、より健康的で充実した生活を送りたいと考えている人にとって、ソバーキュリアスは魅力的な選択肢と言えるでしょう。

参考資料
‘Sober curious’ movement gains followers during pandemic

Why The 'Sober Curious' Movement Is Big Business For Millennials

Are you sober curious? Learn what it means and it's benefits

Roll with, …と過ごす

意味:

カジュアルな文脈で、誰かや何かと一緒に時間を過ごすことを意味します。
「一緒に過ごす」というニュアンスよりも、「気楽に、流れに身を任せて過ごす」というニュアンスが強い表現です。
予定通りではなく、その場の雰囲気や状況に合わせて自由に過ごすことを表します。

例:

I'm just going to roll with the flow tonight and see what happens. (今夜は何にも縛られず、流れに身を任せてみようと思う。)
We rolled with the group and ended up at a great bar. (そのグループと一緒に過ごしていたら、素敵なバーに行き着いた。)
She's always up for rolling with whatever I want to do. (彼女は私がやりたいことにいつも賛成してくれる。)

類義表現:

hang out with
go with the flow
be spontaneous

注意:

フォーマルな場面では使わない方が無難です。
相手との関係性によっては失礼な表現と捉えられる場合もありますので、注意が必要です。

Impulse to imbibe, お酒を飲みたいという騒動

意味:

お酒を飲みたいという強い衝動や欲求を、ユーモラスな表現で表しています。
「騒動」という言葉を使うことで、その衝動の強さや滑稽さを強調しています。
実際に誰かと揉めて喧嘩になったという意味合いではありません。

例:

I've had a long day, so I feel an impulse to imbibe. (今日は長い一日だったから、お酒を飲みたい気分だ。)
The weekend is finally here, so let's indulge in the impulse to imbibe! (週末がやっと来たので、お酒を飲みたい衝動に身を任せてみよう！)
He always gets into a bit of an impulse to imbibe when he's stressed. (彼はストレスが溜まると、お酒を飲みたくなる。)

類義表現:

craving for a drink
urge to drink
thirst for alcohol

注意:

アルコール依存症などの問題を軽く扱う表現と捉えられる可能性もありますので、使用には注意が必要です。

L1 'Sober Curious' Lifestyle (2)

Abstain, 避ける、控える、絶つ

Abstain は、「(特に有害なもの、誘惑的なもの、または義務的なもの)を避ける、控える、拒否する」という意味です。主に以下のような場面で使用されます。

倫理的な理由で何かを避ける: 例えば、アルコールや薬物を abstain する
宗教的な理由で何かを避ける: 例えば、豚肉や特定の食品を abstain する
競争や試験から身を引く: 例えば、投票や競技から abstain する
意見表明を控える: 例えば、議論や投票で abstain する

L1 'Sober Curious' Lifestyle (3)

Hiatus, 中断、休止、脱落
Hiatus は、「一時的な中断、停止、または間隔」という意味です。主に以下のような場面で使用されます。

活動や作業の一時的な停止: 例えば、バンドの活動 hiatus、本の出版 hiatus
連続性の途切れ: 例えば、会話の hiatus、映画の hiatus
音声や音楽における音の途切れ: 例えば、呼吸の hiatus、楽譜の hiatus

例

「バンドは活動休止を発表した。」 (The band announced a hiatus.)

L1 'Sober Curious' Lifestyle (4)

Distance oneself from, …から自分自身を引き離す、…から離れる、…から距離を置く

Distance oneself from は、「何かまたは誰かから意識的に距離を置き、関与を避ける」という意味です。主に以下のような場面で使用されます。

意見や信念から距離を置く: 例えば、政治的な議論から distance oneself、宗教的な信条から distance oneself
人やグループから距離を置く: 例えば、苦手な相手から distance oneself、問題を起こした友人から distance oneself
感情や行動から距離を置く: 例えば、怒りから distance oneself、衝動的な行動から distance oneself

例

「彼は政治的な議論から距離を置き、中立的な立場を保った。」 (He distanced himself from political discussions and maintained a neutral stance.)
「彼女は仕事に集中するため、SNSから距離を置いている。」 (She is distancing herself from social media to focus on her work.)

L1 'Sober Curious' Lifestyle (5)

Tacit signal, 暗黙の合図、（口に出さないが）それとなく表す合図

Tacit signal は、「言葉や明示的な行動ではなく、間接的な方法で伝えられる合図」という意味です。主に以下のような場面で使用されます。

非言語コミュニケーション: 例えば、顔の表情、声のトーン、ボディランゲージによる合図
社会的規範や暗黙の了解: 例えば、順番待ちの列に並ぶ、目上の人を敬う
文化的な習慣や慣習: 例えば、食事のマナー、挨拶の仕方

例

「彼は店員に 暗黙の合図 を送り、会計をお願いした。」 (He gave the clerk a tacit signal to ask for the bill.)
「子供の 暗黙の合図 に気付き、私は席を立った。」 (I noticed the child's tacit signal and got up.)
「彼女の それとなく表す合図 によって、私は彼女の気持ちを理解することができた。」 (I was able to understand her feelings by her tacit signals.)

Thank you for reading the magazine. For those who read through until here, here is an additional essay.

The Rise of the Sober Curious: Rethinking Our Relationship with Alcohol

For decades, alcohol consumption has been woven into the fabric of social interaction. From celebratory toasts to unwinding after work, a drink has often been the default companion. However, a growing movement - the "sober curious" - is challenging this norm. This essay will explore the rise of the sober curious movement, its motivations, and its potential impact on our relationship with alcohol.

The "sober curious" are individuals who are questioning their relationship with alcohol and exploring the possibility of reducing or eliminating it altogether. This isn't necessarily about complete abstinence or a formal diagnosis of alcoholism. Instead, it's a conscious exploration driven by a desire for a healthier lifestyle, increased self-awareness, and a reevaluation of social norms.

Several factors contribute to the rise of the sober curious movement. Health concerns are a major driver. People are becoming increasingly aware of the negative effects of alcohol on physical and mental well-being. From sleep disruption to weight gain to heightened anxiety, the downsides of drinking are becoming harder to ignore.

Social media also plays a role. Platforms like Instagram showcase a world of vibrant, active lifestyles, often achieved by individuals who are mindful of their alcohol intake. This challenges the traditional association of fun and social connection with drinking. Additionally, the sober curious movement has found a voice online, with communities and influencers sharing their experiences and offering support.

The potential impact of the sober curious movement is significant. It could lead to a decrease in alcohol-related problems, such as drunk driving, accidents, and violence. It might also encourage a more inclusive social scene where people don't feel pressured to drink to participate. Additionally, a shift away from alcohol dependence could lead to a focus on healthier coping mechanisms and stress reduction techniques.

However, the sober curious movement isn't without its challenges. There can be a lack of understanding and social stigma surrounding the choice not to drink. Moreover, navigating social situations traditionally centered around alcohol can require creativity and assertiveness.

In conclusion, the sober curious movement represents a cultural shift in our relationship with alcohol. It's not about demonizing drinking or imposing a rigid lifestyle, but rather about encouraging a conscious exploration of personal choices. As individuals question the status quo and prioritize well-being, the sober curious movement may pave the way for a more mindful and inclusive social landscape.