たぶちりょうすけ@サウナと家族とそれから学び

愛媛暮らしのぼくです。好きなこと、気になることを綴ります。最近はサウナにハマっています。

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育休備忘録 84-111日目(最終回)

ついに育休が終わってしまいました。 とは言っても、11月１日から職場復帰だったので、もう３週間以上も前のことです。 この備忘録、育休前半は、いきりたって毎日更新していたのに、徐々に頻度が落ち、最終的には1ヶ月に１回になっていました。自分らしい。 ということで、今回が最後の育休備忘録となります。 あらためて、育休の良かったところと育休後の生活について綴りたいと思います。 育休の良かったところ①小確幸を積み上げられる。 小確幸とは「小さいけれど確かに存在する幸せのこと」で

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    • 育休備忘録 44-83日目

      お久しぶりです。 育休ライフを満喫しすぎて1ヶ月以上更新していませんでした。しゃーない。 さて、お祭りの季節です。 自分は、小さい頃、地域の祭りで獅子舞をしていました。理由は図書券とお菓子がもらえるから。子どもの頃の動機なんてそんなもんです。 しかし、中学に入ってからは、図書券やお菓子に魅力を感じなくなり、それ以降、今日に至るまで全く祭りに参加していませんでした。 そんな私が今年は参加してみようと思っています。 新たに参加する理由ができたからです。 その理由とは「子ど

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      • 育休備忘録 40-43日目

        おはようございます。 夏の粘り強さが際立つ今日この頃です。暑い。 息子が生まれてから1ヶ月経ったので、外に出ることができるようになりましたが、こう暑くては外出のリスクが気になってしまいます。 はやくこいこい秋。 最近できたこと✅ 読書 ✅ 家族と買い物 毎日できることは限られているけど、着実に前に進んでいるはず！ 焦らずいこう。 やりたいこと□ 読書 □ 動画学習 □ イベントの企画 □ どこかでチェアリング チェアリングしたいけど暑すぎて断念しています。 秋まで

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        • 育休備忘録 37-39日目

          おはようございます。 あらためて育休がなぜ最高なのかを考えてみました。 どうやら前回触れた「小確幸」が関係していそうです。 結論、育休中、この小さいけれど確かに存在する幸せを感じる機会が多いから最高なんだと思います。 洗い物をした→スッキリして幸せ 料理を作った→家族が笑顔で幸せ 抱っこした→ふわふわ幸せ 子供とお風呂→ポカポカ幸せ 読書→新たな知識を得られて幸せ 育休前だとこれらの機会はほとんどありませんでした。 この小さな幸せを着実に積み上げることで、幸せの総量が

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          育休備忘録 34-36日目

          おはようございます。 育休の良いところをあらためて考えてみました。 それは毎日が幸せで埋め尽くされていること。 育休前、時間的にも精神的にも、仕事に重心が偏っていました。 その仕事の重力がゼロになり、代わりに家族との時間と自身の学びの時間が増えました。 その結果、 ・家族との関係性の質 ・１日に対する納得感 ・それらに伴う幸福感 が圧倒的に高まっていることを感じます。 洗い物、料理、洗濯、おむつかえ、抱っこ、子供とお風呂、勉強、読書 育休前、これらに割く時間はほとんどあ

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          育休備忘録 32・33日目

          こんにちは。 台風一過で　天気のいい日が続いています。 天気がいいと暑くて外出したくないし、悪かったら悪かったで出たくない。 う〜ん。マンダム。 昨日できたこと✅ 読書 ✅ 動画学習 ✅ ぐだぐだする ✅ 資料作成 ✅ プレゼン 色々できました。 ぐだぐだするっていうタスクを予め決めておくと、ぐだぐだすることへの罪悪感がなくなるのでおすすめです。 今日やりたいこと□ 読書 □ 動画学習 □ぐだぐだする □ どこかでチェアリング チェアリングって知ってますか。 どこでも

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          育休備忘録 32・33日目

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          育休備忘録 30・31日目

          こんばんは。 実家から帰ってきました。太りました。 昨日できたこと✅ 読書 ✅ 動画学習 ✅ イベントでお話をする ☑️ 娘と海にいく 今回縁があり、某県の公務員の方向けに、自身の取り組みについてお話しする機会がありました。 場所や立場は違えども、同じような課題感を持ってフントプする仲間が全国にいることはモチベーションにつながります。 今日やりたいこと□ 読書 □ 動画学習 □ぐだぐだする □ 資料作成 モチベーションが上がったところで次の資料作成に着手したいと思いま

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          育休備忘録 28・29日目

          こんばんは。 実家に帰省中です。 実家に帰ると父から子供に戻ってしまいますね。 昨日と今日できたこと✅ 読書 ✅ 資料作成 ✅ 動画学習 ✅ 夜市に行く ✅ お家でプール 近所の商店街の夜市に親戚一同で行ってきました。 すごい人人人。 焼きそばを食べて、わたあめ舐めて、輪投げに興じて。 いとこ同士でキャッキャしている子供を見て微笑ましく思いながら、自分もビールを飲んで上機嫌。 やっぱ夜市は最高です。 明日やりたいこと□ 読書 □ 動画学習 □ イベントでお話をする 今

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          育休備忘録 26・27日目

          こんばんは。 お盆休みが始まりました。 これから１週間保育園はお休み。 これまで鍛えてきた主夫力が試されます💪 昨日と今日できたこと✅ 読書 ✅ 資料作成 ✅ 動画学習 ✅ お墓参り 資料がほぼほぼ完成しました。 あとは最終チェックのみ 明日やりたいこと□ 読書 □ 資料完成 □ 動画学習 今日のご飯ひさしぶりに市販のルーからカレーを作りました。最近はスパイスカレーばかりだったのですが、ルーのカレーもやっぱりおいしい。 -----------------------

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          育休備忘録 25日目

          こんばんは。 新生児にも使える抱っこ紐が届きました。 日に日に重くなってきているので、これは救世主。 重みが分散されて楽だ🐫 今日できたこと✅ 読書 ✅ 資料作成 ✅ 動画学習 明日やりたいこと□ 読書 □ 資料作成 □ 動画学習 育休開始時はやりたいことがたくさんあったけど、今は毎日を大事なく過ごすことがありがたいなと思っています。 とはいえ、こんなに自由な日々はなかなかないので、新たな挑戦もしたいところ。 さて、何しましょうかね〜。 今日のごはん昨日の余り物で写真

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          育休備忘録 25日目

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          育休備忘録 24日目

          こんばんは。 月曜日から夜更かし。田淵です。 今日できたこと□ 読書 □ 資料作成 □ 動画学習 ☑️ 娘と夏祭り 今日、夕ご飯を作っていると外から祭囃子が。 どうやら近くの小学校で地域の夏祭りイベントをやっているようです。 そういえば、回覧板にあったな。と思い出し、急遽娘と行くことに。 かき氷、フランクフルト、フライドポテトなど、夏をおいしく味わえたようでよかった。 子供の頃は全然気にしていなかったけど、こういった地域の活動における保護者の尽力には頭が下がる思いです

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          育休備忘録 24日目

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          育休備忘録 23日目

          こんばんは。 曜日感覚なんてとうの昔に失いました。田淵です。 今日できたこと✅ 読書 ✅ 資料作成 ✅ 娘と児童館で遊ぶ 今日は娘の希望で児童館へ行ってきました。 自分が子供の頃は全く意識していなかったけど、こういう施設の存在はありがたい。 明日やりたいこと□ 読書 □ 資料作成 □ 動画学習 今日のごはん今日は娘と温泉に行ってそこで食べたのでなし！ 人が作ったご飯ってなんであんなに美味いんだ。 ------------------------------------

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          育休備忘録 23日目

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          育休備忘録 22日目

          おはようございます。 産まれてから、顔が日に日に変わっていっています。 毎日BOK(Best Of Kawaii)更新中です。 昨日できたこと✅ 読書 □ 資料作成 ✅ 動画学習 ✅ 美術館に行く □ 早く寝る フィギュアで有名な海洋堂展をしていると聞き、美術館に行きました。 フィギュアってなんであんなにワクワクするんでしょうね。 終始ワクワクが止まらなかったのですが、特に、自分が小学生の頃集めていたタイムスリップグリコが刺さりました。郷愁がすごい。 今日できたこと✅

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          育休備忘録 22日目

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          育休備忘録 21日目

          おはようございます。 おむつを変えた瞬間にブリブリ。あるある〜💩 昨日できたこと✅ 読書 □ 資料作成 ✅ 動画学習 ✅ 早く寝る 今読んでいる本は「老子」 先人の教えを学ぼうと思って読み始めましたが、難解すぎて遅々として進みません。 １つでも心に響くセンテンスがあれば儲けもんと思って読んでいます🤔 今日したいこと□ 読書 □ 資料作成 □ 動画学習 □ 美術館に行く □ 早く寝る 近くの美術館で海洋堂の展示会をやっているので、行ってみようと思っています。フィギュアは

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          育休備忘録 20日目

          おはようございます。 桃を買ったら熟れてなさすぎてリンゴかと思いました。シャキシャキ🍑🍎 昨日できたこと✅ 読書 ✅ 資料作成 ✅ 動画学習 ✅ 産直市場で野菜爆買い ✅ 早く寝る 育休と同時にドラクエのスマホゲームを始めてしまった結果、せっかくの隙間時間をゲームで埋めてしまうという失敗をしてしまったので、今週からはゲームはやるべきことをやったあとするように意識してます。 暇つぶしは本当に暇な時にすべき。 今日したいこと□ 読書 □ 資料作成 □ 動画学習 □ 早く寝

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          育休備忘録 20日目

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          育休備忘録 19日目

          昨日できたこと✅ 読書 ✅ 資料作成（１割） ✅ 早く寝る ☑️ 動画学習 ※☑️は予定してなかったけどできたこと やっと資料作成に着手できました。 着手するまでに時間がかかるのが自分の弱いところ。 ここからブーストして今週中には感染させたいところ。 今日したいこと□ 読書 □ 資料作成 □ 動画学習 □ 産直市場で野菜爆買い □ 早く寝る 昨日のごはんキノコとコンソメで作った簡単パスタ。 食材を炒めた後お湯をぶち込みそのままパスタを茹でるスタイル。 これだとフライパン

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          育休備忘録 19日目

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