眠れないときは瞑想をすることにした。マインドフルネスというらしい、最近は。迷走に迷想を重ねて気づいたら朝みたいな日を過ごすと当然すっきり起きれるわけもなく、朝、始業ぎりぎりに起きて「またジムに行けなかった」だの「時間を無駄にした」だの自己嫌悪に陥るということがルーティーン化すると、最悪な一日を重ねるという。

今日は幸い、強固な精神によって7：30に起床、1度目のプロテインをキメてジムで1時間トレーニングを行って家に帰って朝ごはんを食べながら2度目のプロテインをキメる。一日のスタートとしては上々、株価は前日よりいい。

毎週、なんらかの締め切りがあるが、終わったら映画見に行きたい。