13:17起床。プクイチングスタート。

飯を作る気が起きなかったのでコンビニへ。ローソンで明太高菜ご飯と焼うどん弁当を買う。震災の募金箱があったので募金をする。

食べる。身体に疲れが溜まってたのと悩み事がまだ心を引きずってきたのでいっぱい寝て回復する。

起きて肉を焼いて食べる。

蛍光灯が5分の2本殉職してて、残った3本も定年間近だったので気分転換にスーパーで蛍光灯を買う。

朝のコーヒー代の100円もバカにならんのでインスタントコーヒーも買った。

ジャルさんのYouTubeを見たりして1時頃沼のように就寝。

そな感じ！リフレッシュデー！また！