今日は日曜、近くのカフェで読書タイム。
お気に入りのテストステロン著の本を読破！
更に筋トレのモチベーションを上げていきました。
筋トレは、最高の自己投資。なかなか継続は難しいもののしっかりと今年は自分を変えて行きたいので頑張っていきたいです。
そして、甘いものが欲しくなりチョコのパンケーキをオーダー！
時には、自分にご褒美。これが継続していくためにも大切だと感じました。
そして、明日から朝トレウィークスタートです。