東京レガシーハーフマラソンの疲れが抜けてきた。少しずつ少しずつ抜けてきた。今週中には元の体に戻れるような気がしている。焦らずじっくり。

右肩が下がるという体の歪みを正すことを意識しながら1日を過ごすことができた。すぐには歪みを治すことはできないので、こちらも焦らずじっくり。

今日は妻が出勤のためひとりの在宅ランチ。ひとりランチの時は食事作りがいい加減になってしまうことが多いが、今日は自分の体のことを思いながら丁寧に食事を作ることができた。作っている時間もいつもより料理に集中していた気がする。