おはようございます☀今日も晴れてます！お洗濯には嬉しい♬朝同じように声を出してても気分が良くなります✨マスクを外してる時こそ深呼吸を意識的にしないとドンドン呼吸が浅くなりますよ💦特に“吸う”とき！肺を膨らませて吸う→吸う→吸う→吐く。たくさんの空気吸ってみてください👍