今日もちょっと寝るのが遅くなってしまいました。

寝る前の習慣として、元気が出る動画を見たり。

映画のＰＶとか観たり、グレイテストショーマンとかね。

あまりにテンションあがりすぎるのはよくないかもだけど、ポジティブな気持ちで寝るほうが良さそうだから。

最近は時々夜中に目が覚めてしまうこともあるのは、もしかしたらストレスかもしれないし。

ストレス発散方法って人によって違うでしょうけど、私の場合は、やっぱり音楽か映画かな。

今日はもう遅いので１曲だけ聞いて寝ます。

noteってこんな日記みたいな使い方でもいいのかな。

ケアプロストはちゃんと塗ってます。