スラック・シワラック　Conflict, Culture, Change: Engaged Buddhism in a Globalizing World　より

シワラックはティク・ナット・ハン師から「平和の息吹」という呼吸法を教わったという。

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わたしはいきをする　なのでわたしはいる
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いきをすい　からだをしずめる
いきをはき　ほほえむ
いま、この「とき」にすむ
その「とき」はすばらしいね

いきをすう　いきをすっていることをいしきする
いきをはく
ふかくすうほどに　はくいきはゆるやかになる
いきをすい　わたしはしずまる
いきをはき　わたしはやすらぐ
いきをすいながら　ほほえむ
いきをはきながら
ためこまれたきんちょうをぜんぶはなつ
いきをすう　この「とき」だけがあるとしる
いきをはく
この「とき」はすばらしいね