私は実家を出るまで
夜の炭水化物は全く食べなかった。

お腹いっぱいだと眠れなくなる。

午前3時頃から勉強していたので
午後9時頃には眠りたかった。

しかし朝ごはん昼御飯は
ものすごく食べた。
おやつ含めて、だ。
今より2000カロリーは多かったと思う。

現在15キロほど増えている。
当時の食生活は
ものすごく良かったんだろうね。

、、、痩せてみるかな？