食生活の話。体重増加と容姿懸念と人間ドック近しで、食生活の改善を今更ながらやっている。3食ともご飯1杯＋納豆＋サラダorおひたし。さすがに栄養バランスは偏るので、サプリメントで都度補充しながらね。やり始めてわかったこと。ご飯炊かない日の献立はボリュームが大荒れになるという事。