食べ物で気づいたこと。面倒でも1日摂取分のご飯を炊くと、主菜は後から付いてくるということ。食べる物はもやし＋きのこ。なんか物足りない気がするけど、現状足りてるから問題ないかな。あ、乳製品とか肉類は欲しいときに適量摂取してるので、栄養失調とかはないです、今のところ。