むくみ解消！美白！イボ取り！などで有名で人気のハトムギさん。

少し極端な表現にはなりますが、ハトムギの効果はずばり

”抗炎症作用”　につきます。わかりやすくいうと、湿布みたいな効果のことで、炎症が起きて腫れている部分が、落ち着くといった作用のこと。

たくさん歩いたから、立ちっぱなしだったから足がむくんでいるなぁ。ハトムギを飲んで寝よう！朝にはすっきり！

これは筋肉が疲れて炎症が起こったことによって、筋肉が水分を溜め込んでむくみになっているので、ハトムギを飲むことでむくみが取れるという効果が得られます。

ですが、身体の冷え、塩分の取りすぎ、運動＆筋肉不足からくるむくみには効果がありません。冷えているなら温めるようなカプサイシンや高麗人参、塩分の取りすぎならカリウム、運動＆筋肉不足ならとりあえずストレッチが効果的だと思います。

肌に塗ると、肌が明るく白くなったと感じる。日焼けした肌が落ち着く。

肌表面の血管が収縮して、言い方が悪いですが血色が悪くなり、一時的に肌が白くなる。

日焼けによって炎症を起こし赤くヒリヒリした肌が落ち着く。

コスメのハトムギの効果はこんな感じです。個人的には日焼けのしやすい夏に使ったり、ニキビが多い方にはお勧めです。しかし、冬場や乾燥肌の方が使いすぎると肌表面の血流が悪くなって、逆に肌荒れの原因になったり肌がくすむ、などの症状が出る可能性があるので注意してください。

最後になりますが、イボ取り。

これはイボと皮膚の間の血行を悪くして、壊死（えし）させることで、ポロっと取っちゃう。という療法です。

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