悩みや不安にふりまわされない！
2017.9　齋藤孝

第1章：自分のこころを見つめるチカラ
一人の時間はとてもたいせつ。
自分のこころと話してみよう。

第2章：人となかよくするチカラ
やられたらやり返すには終わりがないよ。
悪い流れを断ち切ろう。

第3章：前向きに生きるチカラ
つらくなったら「自分のもの」というこだわりをいったん捨ててみよう。

第4章：充実した人生をすごすチカラ
この瞬間をどう生きるかを決めるのはきみ自身！