久し振りに車の運転が億劫になるくらい体調が不安定な日があった。 めまいも凄くて起き上がれないくらいだった。 そんなことが確か癌だとわかってから一時退院したあともそうだった。ひとりでの運転が久し振り過ぎたのか、運転中に過呼吸になってしまったりしていた。 日々日常の中でのストレスが行動に現れたり、身体に現れたり、ストレスって隠しきれないなぁ。 私はもともと溜めちゃう性格だから発散の仕方が正直うまくないのもわかってる。 無理もせず、少しは自分というコトやものも大事にしたいと改
noteに投稿するのが本当に久し振り。 正直気持ちがしっくりくるような文章にならず、頭の中で整理が出来ないままだったけど、結局は日々書く習慣は少しでも作る。それしかないんだろうなぁって思う。 周りの人達がnoteをはじめている。ときどきSNSで見かけるようになり、『やっぱり書きたい！』という思いが湧く。でも、情熱って本当にすぐ冷める。とにかく冷めないうちに打ってみる。 入院生活が終わって3ヶ月。ライフスタイルもだし、自分自身の身体のことも変わった。 まず、6月から仕事
あるときから私お菓子とかパンを作るのが好きで ある時から美味しいものを食べると、 『これ私も作りたい！』の発想に至る。 こないだたまたま買ったベーグル屋さんのベーグル 生地にシワが無く、食感はもっちり。 久し振りにベーグルに感動した私は数日後に作ってみた。 とにかく生地がコワゴワ。生地の配合から失敗してしまいカチカチな生地になってしまった。 諦めきれない私は２度目の挑戦。 ちょっとごわつきはなくなった？かな？(笑) でも、もちもちはベーグル屋さんには勝てない。 私
久し振りに晩ご飯を作りました。 実家暮らしで両親共にご飯を作るため、 しばらくご飯を作らない日が多かったのですが、 今回久し振りに作ることに、、、！ 島暮らしをしていたのもあり、添加物云々をちょっと気にするようになりました。 ○○の素をなど(生姜焼きとかおでんとか）を使わず、なるべく調味料を使って味を調節することも増えました。 そして調味料自体もこだわるようになり、特に砂糖は白砂糖はほとんど使わない。きび砂糖とか甜菜糖とかなるべく糖蜜があまり抜かれていない砂糖を使うように
その1はこちらからどうぞ。↓ 6月にやりたいことはもう一度あげるとこちら。 ・ボールペン字の練習 ・シフォンケーキ作りの再開 ・手ごね食パンのリベンジ ・ぬりえをやる ・スクラッチアートをやる ・メモの魔力の質問(一部）をやってみる 前半は上3つについてあれこれ語りましたが、その2はぬりえ、スクラッチアート、メモの魔力についてあれこれ書きます。 ぬりえをやる4月の入院(2度目の入院)でこのぬりえをしました。 3月の術後にがんと診断されて、気持ちを言葉で表せず、治療の
6月のやりたいことを昨日ひっそりと考えてみた。 ・ボールペン字の練習 ・シフォンケーキ作りの再開 ・手ごね食パンのリベンジ ・ぬりえをやる ・スクラッチアートをやる ・メモの魔力の質問(一部）をやってみる とりあえず、その1は前半3つについてあれこれ書くとこんな感じ。 ボールペン字の練習社会人になるとともに字を書く機会が格段と減り、昔よりも字が汚くなってしまった。 最近履歴書を書く機会があり、見た人に『字がきれい！！！！！』と言われたが、書くのに手が震えたし、すらすらと
私は子供の頃からSNOOPYが好きだ！！ 大人になってから近場でスヌーピーの展示があればだいたい行っていたし、 ユニクロに行くとスヌーピーのTシャツがあれば買っていた。 一時持っているTシャツがスヌーピーだらけなときがあったりも、、、。 (他にもピングーとか好きですよ、、、♪） 手術することが決まり、落ち込んでいたときにたまたま見たPEANUTSのなかまたち名言になんだか凄くじーんと来てしまった。 どんな問題も逃げ切れないほど大きかったりむずかしかったりしない！ ぼく
もうすぐ完全渡米しちゃう従兄弟夫婦から アメリカのお土産を贈ってくれた。 年明けに手作りのジャムを贈っただけなのに こんなにたくさんのお菓子と可愛いエコバッグまで、、、((T_T)) 定期的に従兄弟が仕事でアメリカに居たのは知ってだけど、完全に家族で行っちゃうみたい。寂しい。 遠いからなかなか会うことが無くて、 最後に会ったのは6年ぶり。 お兄ちゃんお姉ちゃん居なかった私にとっては 会えるときはめちゃくちゃ嬉しかった。 今度はいつ会えるかな、、、((T_T)) ジャム
友達の赤ちゃんが産まれたので お見舞いに行ってきた！ まだ生後3～4日。つまり新生児👶 ちっちゃくて可愛い！！！ 高校生の頃からの友達だから もう10年以上のお付き合い。 結婚のこと、病気のこと、 仕事のこと、自分のことなど 悩みは尽きないけど、 それぞれがまた新しい生活が 始まっているんだなぁと思うと、 なんだか年取ったなぁって感じたりもする。 私もこれからどうなって行くんだろう。 これからどんな未来になるのだろう？ 私ができることは、 やりたいことはとことんやる！！
入院中は他の患者さんと関わらないのかと聞かれると2ヵ月の入院だったので関わることは無くはない。(笑) 年が年配の方が多く、若い人も少なかったので、 おばあちゃんたちからは凄く喜んでいっぱい話してくれた😊 『どちらから来られたん？』から始まり、ご自身の病気のこと、抗がん剤のこと、ご家族のこと、ペットのことまで話し出したらおばあちゃんたちはよく喋る(笑) 長く生きて来られた人生の先輩方ではあるが、 私の病気のことを話すと『大変だったね。』と有難いお言葉を頂くことが多かった。
生理前になると身体の調子がだんだんだるくなってしまう。 イライラもするし、眠くなるし、すぐにお腹空いちゃう。 ふと最近思うのは生理が近づく程 自分の『感度』が鈍くなってきていること。 ぼーっとしちゃうから『感じる』ことも 意識が飛んで感じれなかったり。 『感じる』ことって怖くて難しいときもあるし、 楽しいときはそんな感情を大事にしたいと思うときもある。 でも『感じる』ことは自分の人生の選択をするに繋がると思う。 身体も心も疲れて取り返しが付かなくなる前に 気分転換をしな
たまたま知人からのお声を頂き、マインドフルネスリトリートに参加しました。 マインドフルネス（英: mindfulness）は、今現在において起こっている経験に注意を向ける心理的な過程であり、瞑想およびその他の訓練を通じて発達させることができる。マインドフルネスの語義として、「今、この瞬間の体験に意図的に意識を向け、評価をせずに、とらわれのない状態で、ただ観ること」といった説明がなされることもある。 リトリート (Retreat)とは、退却や後退という意味の英語。隠居、隠居
その1はこちら↓ その2はこちら↓ その２は何故その習慣にしたのかを書かせて頂きました。 ・note1日1投稿する ・腹筋背筋50回ずつする ・水分1日1L以上摂取する 4/27から実施してきて気付いたことを書かせて頂きます。 note1日1投稿するとにかく空き時間を使ってサクサク書けるようになりました。 特に大阪や島に行ってたときは移動時間のときに書いたりしてました。 ケータイがあるといつでもどこでも文章を作れる！！ 文章力はまだまだですが、書く度に新しい発見が出
その1はこちらからどうぞ。 主に習慣を作ろうとした理由を主に話しています。↓ コミサロをきっかけにはじめた私の3つの習慣 ・note1日1投稿する ・腹筋背筋50回ずつする ・水分1日1L以上摂取する その2はなぜこの習慣にしたのかをそれぞれ説明します！ note1日1投稿するこれは1番はじめの投稿に書いた通りです。↓ アウトプットが好きなことと 単なる憧れとコミサロを知ったことをきっかけに初めてみました。 腹筋背筋50回ずつする入院中に体力が落ちたことと、体重増
これから何回かに分けて現在自分がやっているめっちゃちっちゃな習慣についてここに書かせて頂きます。 現在実践中の習慣はこの3つ。 ・note1日1投稿する ・腹筋背筋1日50回ずつする ・水分1日1L以上摂取する この3つの習慣をはじめるきっかけ。 実はこんな期間限定のサロンに参加しているからだ。 ざっくり簡単に言うと、 習慣にしたいことを3つ決めて 4/27～5/30まで毎日やっていく 期間限定のオンラインサロン。 ２ヶ月の入院生活だったが、 本来は2週間の予定だ
3度目の食パン作りに挑戦しました。(手捏ね） 実は過去に2回食パンを挑戦したものの、できあがりのカタチが食パンではなかった、、、 初めて作ったときは強力粉が足りず、足らない分を 薄力粉で補うとスコーンみたいになった。(笑） しかしながらそれはそれで美味しかった☆ 2度目は発酵不足なのかパンがなかなか膨らまなかった。 焼き色もうまくつかず、ハイジの白パンみたいな食パンになった。(笑） 食べれなくはないけど堅かった。ほんとに。 諦めきれず、3度目の挑戦で膨らんでくれたー！
