はじめまして！13期卒アサギスト、吉田椿（つーちゃん）です。
まとめが大好きな学者タイプです。

あさぎさん２冊目の著書「ちゃんとしなきゃから卒業する本」の帯にも大きく書かれ人々の度肝を抜いた

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お風呂は週1でOK
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という言葉を聞いた毎日の洗髪ちゃん卒ビギナーさんから

「本当に週１しか入っていないんですか！？」
「臭くならないんですか？？」
「やってみましたが、かゆくなっちゃいます・・・」
「お風呂入らないならメイク落としはどうしているんですか？」

などの質問が多数寄せられるので、あさぎさんの発言をまとめてみました。

・ノーファンデメークに興味がある
・シャンプーの回数を減らしたい
・毎日のスキンケアにつかれた
・ドライヤーが嫌すぎる

といった皆さまはぜひこちらの記事をどうぞ～！

あさぎ流ケア：髪の毛編

・美容室で3ヶ月に一回、タンパク質系のトリートメント「ヘアボトックス」を実施。
・美容室で週1でヘッドスパ・トリートメント・ブロー・アイロン仕上げをしてもらってる。ちなみに週１だとサブスクは勿体無いからいつもその場で払ってる。日本ではジェットセット※行ってたけど最近人気で予約取りにくいからその辺の空いてる美容室に適当に行ってる。（あさぎさんはドバイ在住）

※ジェットセット：シャンプー＆ブロー専門店

・人と会う日は3日以上経ってるときorオシャレするときは髪洗うというか美容室いくよ！
・自分で洗うのは海に入った時くらいだよ。

＜あさぎさんQ＆A＞

Q.「頭がすぐ痒くなって困ってる。毎日お風呂で髪洗ってるときでも髪乾かす段階ですでに痒い。あさぎさんは頭痒くならないかな？」

A．それ多分、すでに軽く炎症起きてるんだと思う。湯シャンおすすめ。湯シャンが無理だったら、超低刺激のシャンプーから。

＜アサギスト　つーちゃん　シャンプー減らし体験談＞

シャンプーを減らすと、フケや痒み、匂いが心配になりますよね。
私も最初にシャンプーを減らしたら数日で我慢できなくなりました( ；∀；)

①普通のシャンプー→リンスインシャンプー→ノンシリコンリンスインシャンプーとだんだんと自然由来にしていく
②美容室でシャンプー→ヘアカット→ヘアセット
だったのを、シャンプーを最後にしてもらいヘアセットもなし。

という流れでシャンプー回数や刺激を減らしていきました。
美容室で洗ってもらった後、つやつやが続き痒みもなく驚きました。
ちなみに黒髪だとフケは目立ちますが明るい髪色だと気にならなかったです。
今はお湯につかるのは好きなので毎晩湯船につかりますが、髪の毛は毎日洗わなくてもにおいも痒みも気にならなくなりました。
美容室でシャンプーしてもらい、そのまま数日過ごしてみるのがとてもおすすめです！

あさぎ流ケア：お肌＆メイク編

・顔はお風呂に入った時ぐらいしか洗わない。ハンドクリームとか、ボディミルクのようなものは一切使ってない。
・メイクはノーファンデ。チークやアイメイクはしているよ。
・メイクした日もメイク落としもしない。寝ている間に分泌される自分の皮脂がクレンジング。そのまま落ちたところを上から足して書く。
・日焼け対策はニベアの日焼け止め塗ってる。ドラッグストアやコンビニに売っているもの。
・お肌のケアは韓国にレーザーしに定期的に行っている。韓国はdoctors clinic 狎鴎亭。しみとりはエクセルブイレーザー。
・まつ毛のお手入れは特に何もしてないー。マスカラは滅多にしなくて、いつもアイラインだけ。
・目はICL受けてるよ。最高。普段メイクするときは必ずカラコンしてる。
・歯はインビザラインで矯正中。歯は磨きます。

あさぎさんは「お風呂は週1でOK！」と公言したため
「あさぎさんって美意識低いんですね！」と言われることもあったけれど、実は逆で髪や肌を「洗いすぎ」というダメージから守り、自分の本来の力が戻る状態にしていることで美しい髪とノーファンデでもきれいなお肌を手に入れたそう。
あと美容室やレーザーといったプロの力を借りる事も効果大💓

出典：
・17期あさぎさんFAQまとめ

私が週1しか髪を洗わない理由はちゃんとあります（ライブ配信日2020/11/16）https://www.youtube.com/watch?v=qNJnUSQ2cck&t=1s

・洗顔ゼロです。あさぎ流メイク方法（ライブ配信日2021/10/18）https://www.youtube.com/watch?v=vwqAaNkDdG0

・小田桐あさぎの肌事情について（ライブ配信日2021/9/6）https://www.youtube.com/watch?v=vkZ8ysDMaOQ&t=796s

「人は見た目が９割！美活しよう！」と講座生にも美活大プッシュのあさぎさんですが、美活もちゃんとしなきゃから卒業していましたね。

あさぎさんは豊胸整形も全公開してくれています。
水着LIVEの女性起業家は他にはないですよね。

＜350万💰豊胸＆整形を全公開LIVE㊙＞
https://www.youtube.com/watch?v=p3-2fiUE9nQ&t=2188s

あさぎさんの発言を見ていくと
大切な自分の時間やエネルギーをどこに使うかをすごく大切にされているなと感じました。

毎日のシャンプー、ドライヤー。
やらなくてすむならラッキーではないでしょうか？
寒い冬場や、ロングヘアだと特に億劫ですよね。

いきなり週１に減らすのは勇気がいると思いますので、

・毎日を２日に１回にやめてみる。
・美容室で洗ってもらう。
・お湯で洗う湯シャンにしてみる。

といったスモールステップから始めてみてはどうでしょう。
シャンプーの量も、ドライヤーの時間も、減っていきますよ～！

「クレンジングは寝ている間の自分の皮脂」は週1お風呂に並ぶパワーワードだと思っています笑
美容雑誌のQ＆Aではダメスキンケアとされそうな皮脂クレンジングですが、実際にあさぎさんはつやつやお肌。
足すことばかりでお疲れの貴女、今晩は「皮脂クレンジング」試してみてはいかがでしょうか？

あさぎさんのケアはあさぎ流なので、これが正解というものではありません。
今までのケアから急な変化に荒れてしまったり、合う合わないもあると思います。
自分の身体の状態と相談して進めていってくださいね。
皆様の日々の暮らしが少しでも楽で、楽しいものになりますように！

いかがだったでしょうか？
あさぎさんは生き物なので、今後変わる場合もあります。

最新情報はちゃん卒ライブをチェックしてくださいね💓