こんにちは！はち子ちゃんだよ✨
みんな睡眠時間どれくらい寝てる？

私は仕事柄不規則で
取れたり取れなかったりしてるw

スマホとかネット配信番組とか
夢中になって
結局寝るのを疎かなにしてる

だけど、
自分が寝不足な時って
ちょっとのことで
イライラしたり
何か集中しないといけない時
頭が働かなかったり
寝不足で良いことってないよねw

おかげで食欲増すしねw


睡眠時間とお金を稼ぐのには
関係あるって知ってた？

あさぎさんが講座で
よく言われていることなんだけど

睡眠は削っている場合じゃない

人生で一番大事なのは
睡眠時間！

体と心にエネルギーが
満ちてないと
全てが上手くいかなくなる

体も心の
エネルギーをめちゃくちゃ
奪うのって
お腹が空いている時と
睡眠不足

この二つを満たしておくのが
最低限人生を楽しく
豊かに生きていく
秘訣

お金持ちになりたい
稼ぎたいって
言うんだったら

まず睡眠不足をやめる

絶対
１日８時間寝るを決めてやるのが
一番の近道だから

まず『寝ること』

何をするにも
心と体に元気がないと
何もできないよね

今日今から
いつもより睡眠時間を増やしてみよう💤