暑くなったらレモングラスをいつも思い出します。

ちょっとレモングラスの話します。

レモングラスは種類が大きく2つに分かれ、

ハーブティー用、虫除け用になります。

今回はハーブティーの紹介です。

レモングラスをヤカンで煮出して沸騰したら火を止め冷やして飲んでます！

喉の乾きを取ってくれたりするので冷蔵庫に入れております。

特に、生で新鮮なレモングラスが大好きで飲んでます。日本へ送る際には乾燥して送ります。

栽培では美味しいのか蟻がたくさん土壌に現れるぐらい水分があり甘いのだと思います。

すりつけたりしただけでも香りは強いですが気持ちがよく爽やかにさせてくれます。パンダンリーフと一緒に部屋に置いてたりします。

子供の入浴時にお風呂にも入れたりしてます。

何と言っても効能がすごい、単なる草ではないです。

効能が全てではありませんがこんな感じです。

鎮痛作用
抗炎症作用
抗菌作用・抗真菌作用・抗ウィルス作用
抗うつ作用
解熱作用・鎮静作用
駆風作用（整腸作用）ダイエット
利尿作用
催乳作用（母乳の出を良くなります）

胃腸のためにも飲みすぎないようにしてください。また、とても香りがいいのでハーブボールやサウナに使用したり、消臭として吊り下げておくだけでも爽やかになります。

作れる方は試してください！！　オーガニックアロマオイルも作れます。

他のハーブとの相性も最高で、個人的にはパンダンリーフや、バタフライピー、カーなどとミックスして楽しんでます。

乾燥レモングラスを細かく切って保存してます。

含まれる栄養素は、 マ　グネシウム　カリウム　カルシウム　葉酸　鉄分　ビタミンＣ　ビタミンＢ１　ビタミンＢ２　ビタミンＡ　亜鉛　銅　　　　マンガンなど豊富です。
夏バテ防止！！にレモングラスティー
注意したいのは糖尿の恐れがある方には血糖値の変化が大きくなる恐れがあるために薄くして飲むことをお勧めいたします。

一度試してみてはいかがですか！！