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少ない荷物に、必ず携帯するモノ。

被災地にいらっしゃる方に、何が必要かを考えてみました。

無い知恵を絞りました。

いつも出掛けるときに、荷物が多い私。

旅行のときの持ち物で
利用するモノは、被災地の方には役に立つモノかも‥‥

私に必ず旅先で役に立つものは、次のもの。

☀︎ウェットティッシュ
☀︎Ｓ字フック
☀︎ダブルクリップ（洗濯バサミでも）
☀︎ビニール袋
☀︎布キレ（ハンカチでも）
☀︎スキンクリーム（ハンドクリーム可）
☀︎爪切り（はさみ代わりにも）
☀︎書きものセット（メモ帳とペン）
☀︎読み物（何でも可）

以上、９点。

移動時には、Ｓ字フックが使えます。
リュックを背負っていても、両手が空くと重さのストレスから解放されます。

２つあると手付きのビニール袋、紙袋を引っ掛けて使うと、ゴミ袋としても活用できます。

皮膚の乾燥を防ぐのが、心身によいそうです。　　

一番、ストレスになるのは、喋らないこと。

一緒に発声できるなら、
『かえるの合唱』を輪唱するがいいですね。

以下はインターネットより　↓

　　https://chiik.jp/sxszd/

『かえるの合唱』です。
『かえるのうた』というタイトルで覚えている人も多いでしょう。「かーえーるーのうーたーがー」から始まるこの曲は、歌詞も単純ですし、メロディーも難しくありません。

小さな子どもも覚えやすく、また3人以上で歌うことも可能です。

1人目が冒頭「かえるの」まで歌い終えたタイミングで、2人目が「かえるのうたが～」と歌い出します。あるいは一人目の「きこえてくるよ」と同時に、2人目が歌い出すパターンも。はじめは後者のほうが歌いやすいかもしれません。

後半のかえるの鳴き声の歌詞は、地域によって「ケロケロケロケロ」「ケケケケケケケケ」「ゲロゲロゲロゲロ」などと異なります。
歌う前に統一しておきましょう。

また、孤立はよくないので、役に立つか分からなくても、出来ることを探して動くのがいいと思います。