テープケアGO!（はしおちえみ）

テープケアコーチ。セルフで簡単！痛みが自然と消えていく「50㎝テープケア」の専門家です…

テープケアGO!（はしおちえみ）

テープケアコーチ。セルフで簡単！痛みが自然と消えていく「50㎝テープケア」の専門家です。スポーツ用のキネシオテープを暮らしに役立つ「テープケア」にアレンジしました。痛み・姿勢・尿漏れなど、暮らしの中で活用できるセルフケアを伝えています。

【セルフケアの本質】

テープケアを伝え続けて10年。 　 セルフケア＝自分でやること と思っている人が多いと感じます。 　 そうですけど それだけじゃないです。 　 むしろ それだけじゃない ってところのほうが重要だと わたしは思います。 　 例えば 風邪を引いて寝込んだとき 情報として ＼ ビタミンCをたくさん摂ると回復が早くなる。 ビタミンCは、柑橘類にたくさん入っている。 ／ と知っていれば、 柑橘系の果物を食べればいいのです。 　 けれど、もし誰かが皮を向いて、食べやすくしてくれたら、す

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    • つまづかない体のつくり方

      もしあなたが ちょっとした段差や 何でもないところで つまずくことが多く 身体的な衰えを感じている のであれば このセミナーは あなたにぴったりです♪ 　 あなたがつまずくのは 歳のせいではありませんし 歩き方のせいでもありません。 このセミナーでは つまずきを防ぐために必要な 体のメカニズムをご紹介します。 　 あなた自身が なぜ、つまずくのか？ どうすれば、つまずかなくなるのか？ を学ぶことができます。 このセミナーは 体をよくするセルフケアの専門家 がお届けしま

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      • 【 同志発見♪】

        この本に書いてあることは 本当です。 わたしはこの目で見てきました。 今朝は、朝から泣きました。 この動画を見て 感動したからです。 道路を渡れなくなるこれは、ほんとうです。 「道路の渡れない老人は 　300万人いる」 恐ろしいです。 でも、 ほんとにほんと これが現実。 他人事じゃない 誰にでも起こりうることです。 なのに これといった 具体的で 効果的な 解決策がない これが現実です。 ドクターも知らない現実リハビリでは 解決しないことがあります。 そのこ

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        • 【業界のてっぺんに立つ人】

          超一流の人に出会うと ため息が出るほど感動します。 わたしが思う 超一流の人とは その業界のてっぺんに立つ人 のことです。 超一流との出会いわたしは ２１才のときに てっぺんに立つ人から学ばなきゃ ほんとのことは学べない と知りました。 きっかけは 当時、 わたしがお稽古をしていた 茶道の家元のお点前を 拝見したことです。 家元のお点前は それまでわたしが習っていた 「茶道」 とはまったく別物。 流れるような所作 わざわざ「お点前」する というのではなく さらり

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        【セルフケアの本質】

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        マガジン

        • テープケアでできること
          2本

        記事

          【セルフケア=お手入れ】

          わたしは、 古いものが好きです。 愛着を感じるからか 気に入って使っているものは なかなか捨てられません。 壊れたり 傷んだりしたら 自分で直して使い続ける ということを 小さい頃からやって来ました。 昭和の時代に 田舎で育ったから 自然とそうなるように 仕込まれたのだと思います。 でも、それは わたしにとってはありがたいこと。 自分で 体や 気に入ったもの 暮らしで使うもの などを お手入れするのは 楽しいです。 今日は 柄の部分がボロボロ

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          【セルフケア=お手入れ】

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          【 現実を知ってほしい 】

          コロナ感染が止まりませんね。 　 最先端医療をもってしても 決定的な解決策のない 病気。 「早く薬ができればいいのに…」 　 などと 考えている人がいるとしたら それこそが 一番の問題だ！ 　 ということを わたしはつねづね みなさまにお伝えしたい 　 と考えていました。 　 -------------------------- 薬では病気は治せない ------------------------- この現実を知ったのは わたしが 20才のときです。 　 不治の病を

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          【 現実を知ってほしい 】

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          将来の不安を消したい人へ

          テープケアコーチの 走尾千恵美（はしおちえみ）です。 コロナ感染が止まらずに こんな状態がいつまで続くか… ほんとうに 不安な毎日が続きます。 コロナは特効薬がありません。 それで、 みんながとっても不安に思うのです。 コロナだけではありません。 体に痛みがある人は ・通院 ・運動 なども制限されてしまい なおさら不安に思うでしょう。 動きたいのに動けない。 働きたいのに働けない。 心も、体も、そしてお金も 不安な気持ちになりやすい 今日この頃です。 そんな不安

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          将来の不安を消したい人へ

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          【さいたま市民大学で講座をやります♪】

          コロナはリバウンドを繰り返していて、なかなか落ち着きを見せませんね。 　 変異型がどんどん広がっているようで、ほんとうに、「元の暮らしには戻らないんだな」とあらためて、感じる今日このごろです。 だからこそ 今、自分たちにできることを 見つけて 試して 前に進んでいかないとね♪ わたしもコツコツ進んでいます！ 6月からは さいたま市民大学で テープケアの市民講座を開きますよ♪ さいたま市は 人口130万人。 日本で9番目に人口が多い場所です。 いつか「さいたま市の公

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          【さいたま市民大学で講座をやります♪】

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          【 お宝発掘！活動の原点】

          ２日前に「Clubhouse」という名の 新しいSNSが流行りだした。 あっというまに広がって 「楽しい♪」 「ハマる♪」 という人の声。 一晩でフォロワーが○○〇人！ このスピード感、スゴイスゴイ 喜んでいる人の投稿を見て わたしもスゴイなって思った。 でもこのときに わたしの心は、ざわっとした。 一気に広まっていくスピード感 まるで コロナウイルスとおんなじだ って。 わたしは、知ってる。 コロナが来ても来なくても 田舎でひっそり暮らす人には 何の影響もなか

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          【 お宝発掘！活動の原点】

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          ☀寒中お見舞い☀

          あっという間に 1月も半ば。 コロナの影響は 結構、深刻です。 あなたの周りは 大丈夫ですか？ 今、コロナの影響で 失業者がどんどん増えています。 ｢正社員以外 41万人解雇｣ ｢JTB 全体の2割 6500人削減｣ 恐ろしいです。 今まで 『ひとごと』 だったことが 『 気づいたら自分ごと』 になっていた… という｢まさか｣ に備えて 今から できることをコツコツと 始めて行こうではありませんか♪ コロナ禍で より鮮明になった将来不安は 『健康』と『お金』

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          【 お急ぎください あと4冊 ！】

          おはようございます^^ 発売から1年を迎えた テープケアのテキスト書籍。 おかげさまで 何度目かの 「SOLD OUT」 まで、残り 4冊となりました。 本当にありがとうござます！ 先日、 テープケアのテキスト書籍を ご購入くださった方に 使い方のコツをお伝えしたくて ★テキスト活用術 無料LINE 講座★ を開きました♪ たくさんの方に ご利用いただきまして こちらも 本当にありがとうございました。 どうやら 受講され方たが 追加で テキスト書籍を ご購入くださ

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          【 お急ぎください あと4冊 ！】

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          【 らしさの原点 】

          古いものを使い続ける お手入れしながら大事に使う そういうスタイルが わたしは好きです。 江戸時代から伝わる重箱は わたしと、ご先祖さまを繋ぐ 大切な宝物。 お正月だけしか使わないし ここしばらくは 何十年もずっと眠っていたものだから ほとんど傷みはありません。 少しだけ作れた 田舎のお節料理を お弁当みたいに並べてみました。 誰かと比べることもなく 大事だなって想う気持ちを もっと大切にしようと決めた お元日です。 #テープケアGO #大宮

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          【自分の身は自分で守る】

          =================== コロナ禍で思い知ったこと =================== 新型コロナウイルスは わたしたちの暮らしを あっという間に変えてしまいました。 　 強制的にいろいろ「禁止」 という状況になって ・ステイホーム ・人と会えない ・仕事ができない そんな状況が続いています。 この先どうなる？ いつまで続く？ 不安になったり イライラしたり しない方がおかしいくらいの 天変地異が起こっています。 新型コロナウイルスは わたしたち

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          【エッセンシャル・セルフケア】

          コロナショックで ブワっと一気に浮上した エッセンシャル・ビジネスという言葉。 社会生活を保つために欠かせない 食料品や医療関係の仕事などを示します。 この言葉を知って わたしは思ったんです。 社会生活を保つために 欠かせないことの一つには 体の痛みや体調不良を 暮らしの中で整える セルフケアが入るでしょって。 ちょうどわたしの得意なことが 体の痛みをテープでケアして 体調不良を食事でケアする 体まるごとセルフケア でしたので これからは、 わたしの仕事は 「エッセン

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          【エッセンシャル・セルフケア】

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          【原点回帰を貫く会社】

          先ゆくことばかりに囚われると 終わりがなおざりにしてしまいがち。 でも、 始めと終わりは、 辻褄があってこそ、丸くおさまります。 埼玉県入間市にある 石坂産業株式会社は 作って、使って、捨てるだけの 一方通行を辞めにして 100%リサイクルを目指す素敵な会社。 先日、 社長の石坂典子さまとお会いして どうしても訪れて見たくなりました。 おじゃましたのは 石坂社長の会社の敷地内にある 東京ドーム4つ分の｢三富今昔村｣。 不法投棄の荒れた森を 20年かけて 豊かな里山に

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          【原点回帰を貫く会社】

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          【スポーツで痛くなったら、冷やす？それともテープ貼る？】

          スポーツをがんばる子どもが 「足が痛い」って言ったとき お母さんがしてあげられることって 実はあんまりないのです。 大抵は 冷やすくらいしか してあげられない。 それで痛みがなくなるなんて 思っちゃいないけれど でも それしか してあげられないっていうのが 今までの悲しい現実でした。 今はね テープケアがありますから 心も体も楽になれると思います。 お母さんなら誰だって 自分で子どものケアを してあげられたら嬉しいです。 それに自分のためにもすごくいい。 わたし、

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          【スポーツで痛くなったら、冷やす？それともテープ貼る？】

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