世の中、または自分の環境の中で、いろいろと物事が起きています。
周りをふっとみるだけで、感情や思いが振り回されてしまいます、今。

自分の焦点をどれに合わせましょうか？

・イヤなこと？
・好きなこと？
・未来が明るいって思うこと？（＾＾）
・オバケのように感じる怖さのこと？

どれでもお好きなものに合わせるならどれにしましょう？

もしも、現実が不快さがあったとしても、焦点の合わせ方で
どちらにでも変化していきます。

もちろん、不快さに焦点が合う場合もあります、けれど、「そうだ！いい方に焦点を合わしていこ」とまた、元に戻せばいいだけ。

その繰り返しになると思います、けれども、それでいい☆

「悔んだり、悲しんだり、苦しんだり、、」

その時間も必要ならば、じっくり自分と向き合いながら味わってよいと思います、そして、いつか、この状態より、居心地のよい（思い方、感情）がいいと思われたなら、そちらを選べばいい。

どちらでもお好きな方でいいのです、なのです

そのタイミングもそれぞれでいい☆

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Lana
chihaya counseling　supportcenter