イヤな方には、つい意識が向いちゃいます。

「スキ　キライ」両方とも、意識を向けるエネルギーは同じです。

できたら、気分が良い方へ意識を向けたいですよね。

しかし、なかなか、イヤな方へ意識が向いちゃうとき、

あなたが「どのような気分で過ごしたいのか？」と問い、
答えてみましょう。

例えば、ホッと落ち着いている気分。

では、いつも、その「ホッと落ち着いている気分」とは、どんな風にしたら
そうなるのか？を考える前に、

「ホッと落ち着いている気分で過ごすわたし」
と思うだけでOKです。

なぜなら、そちらの落ち着いている気分を意識するだけでも、
そちらに気分が向くことが出来るから。

そして、同時に雑念やイヤなことに意識も向くでしょう、
それでもいい、落ち着いている気分で過ごすも意識している。

今までなら、イヤなことに意識を100％活用することを、
落ち着いている気分に意識を向けることで、少しイヤなことの意識が減る。
１００％⇒９０％意識が向いているでもいい。

10％を落ち着いている気分の方へ意識を向けることが出来ていることで、（プラスに働く方へ）
不快な方が10％減っています。

意識出来ているあなた自身を「べた褒め」してみましょう。
褒めてくださいね、小さなことでも。

あることを数えていきましょう。幸せ視点で☆

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