巡りをよくするネギと鶏の温め美肌スープ｜いろはレシピ
今日も、水と具材を入れて火をつけるだけの超簡単レシピ。
血の巡りを良くして、「クラクラ〜」「疲れた〜」「冷えた〜」を改善しちゃいましょう。
疲れたときに飲みたくなる、滋味深い味わいに癒されます。
今回の食材のいろはイ）ネギ・・・生のときに感じるネギ臭は、硫化アリルという成分。
血行を良くして体を温めてくれるので、血行の悪い人や冷え症に効果的。
また、強い殺菌効果や鎮静効果もあるので、肩こりや疲労回復にも◎
おネギは白いところも緑のところも残さず使います。捨ててしまいがちな
