こんばんは！

TCS認定コーチの北村千香です。

ご挨拶を終えての最初の記事。

これからどんどん
『ご機嫌な自分は自分で作る』
をテーマに記事を書いていきたいと思います(^^

ご挨拶でも書いたように
以前の私はとにかく自己否定ばかり

できなかった事にばかりフォーカスし
自分をダメ認定していたんですね
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でも、それって辛いですよね？

もし
これを読んでくれているあなたが
(この人、私と同じだったんだなぁ…)
と感じているなら

私は声を大にして伝えたい！！！

“とりあえず、今はその自己否定、
やめてみようか”

ってね
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そもそもどうしてそんなふうに考えてしまうのか？

それは案外、意識していないところで
あなたの身近な人との関係が
関わっているかもしれないのです

例えば、子供の頃言われた
「あんたは何やってもダメだね〜。」
「あの子にできるのになんであんたは出来ないの⁉︎」
「そんなことやってたらろくな大人にならないよ！」
とか…
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例えばその言葉が
「あの子はあんな風に髪の毛染めちゃって、不良になったんだね。近づいちゃだめだよ！」
「あの子、夜のバイトしてるんだって。ほんといやらしいね！」
「将来の仕事は公務員が一番だよ！」
etc…
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たとえ、
あなたに向けられた言葉ではなかったとしても

身近な大人である
お母さんやお父さんの言うことが全てである子どもにとって

その言葉はとっても重みがありますよね

そしてその重みが
案外大人になってからも
自分の価値観に影響を与えていたりするんです

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いかがですか？

あなたは身近な大人から
どんな影響を受けたでしょうか？

思い出すことはとっても辛い作業です

けれど、そのことを知って
それをどう受け止めてこれからの人生を歩んでいくかは
あなた次第

『ご機嫌な自分は自分で作る』

少し意識できたら良いですよね(^^

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マインドバランスコーチ
北村千香でした！