発知かや 2024年5月4日 07:13 2024/05/04 朝トレ☀有酸素・筋トレなし。フォームローラーでひたすら筋膜リリース痛い💦けど体が少し楽。 #毎日note #読書は筋トレ #読書と筋トレ 3 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? 記事をサポート