私は去年の11月から「モーニングページ」を始めて
今日まで続けてたんですが、

”ずっとやりたかった事をやりなさい”の本の中で
「最初の８週間は読み返さないように」と書かれてたので
その間読み直すこともなくずっと書き続けていたのですが、
うっかり読み返す事を忘れていました。
８週間はずっと前に過ぎてしまっていて
今日、そのことに気がついたので「モーニングページ」を続けてみての
気づきだったりを書いてみたいと思います。

まず、毎日書いていた？

基本的には毎日何らかしら書き留めていました。
一日半ページの時もあれば２ページ書く日も。
書いていると30分はあっと言う前にに過ぎてしまいます。

うっかり寝坊をしてしまった時は、
「今日は寝坊をしてしまったからこれ以上書けん」
とだけ書いてそれでもOKにしました。

旅行に行っていた１週間とコロナにかかって体調を崩してしまった時は
書くのをやめました。

一人旅だったらノートとペンを旅先に持っていったかもしれませんが
今回は日本から親友が訪ねて来てくれて一緒に旅をしていたので
旅行を楽しむことに集中しました。

コロナの時は寝込んでしまっていて書く気力もなかったので
体調が完全に回復するまで書くことをやめました。

書いてみて何か変わったことがあった？

正直、劇的に何かが変化するということはなかったのですが、
（実は変化してたのに自分が鈍くて気がついてないだけかも）

著者が本の中で

”モーニングページを書くことは「脳の排水」と呼んでもいい。
脳の中を掃除することが目的だからモーニングページはただ手を動かし
心に浮かんでくるものをそのまま書き留める事を目指している”

と書いているのですが、

確かに、

今この瞬間、
自分が何を感じているか、
何を考えているのか、
何を思っているのか、

などを書き綴っていたのでまさに「脳の排出」をしていた感はあります。

特にネガティブなことは書き出すことで感情を整理させてたような気がします。

実はまだ「モーニングページ」を読み返していないのですが、
なんか読み返すのがちょっと恥ずかしいですね。

きっと、悪態ついていたり、弱音を吐いていたりしたんだろうなと。（笑）

でも、ちゃんと読み返して見ようと思います。

私が何を考え、何を思い、何を感じていたのか。

もしかしたら読み返してみて変化に気がつくのかもしれませんね。

＜＜引き続きモニターを募集しています！＞＞

朝の早起きを習慣化させてくても、なかなか続かない人に向けて
新しいメゾットを企画中です。

この企画に関しての意見やフィードバックなど協力してくれる
モニターの方を募集します。

【早起きメゾットのモニター募集】　　
　
＜参加条件＞　

下記の３つの条件が全てが可能な方にお願いします。

・朝の早起きを習慣化させたい
・7日間（３、５日間）の同時間に15分から20分くらいの
　ビデオ、また音声のみのチャット
・モニター終了後に意見や感想などのフィードバック

　＜期間と対象時間＞

❶：３月１８日から３月２４日までの７日間
　　　　（３、５日間のみも可）

❷：３月２５日から３月２８日までの５日間
　　　　（３日間のみも可）

　　　
　時間：①４時３０、②５時００分、③５時３０分、④６時００分

　上記の期間と時間からお選び頂けます。

企画中のメゾットなので詳しい内容は
３０分の無料相談会でご説明させていただきます！

枠が埋まり次第、募集を終了させていただきます。

※上記以外の時間をご希望の場合は調整できる可能性もあるので
　まずは相談会にお申し込みください！
　（例えば４時から試してみたい、６時半からにして欲しいなど）

＜ご連絡方法＞　方法は２通り

❶　モンテドーロちゆきの公式LINEへのご登録＆ご連絡

❷　noteの「クリエイターへのお問い合わせ」からのご連絡

※「早起き相談会希望」と一言添えてメッセージをお願いします。

　メッセージが確認出来次第、ご連絡させていただきます。

：どうしようか迷っている場合：
無料のモニター募集なのでまずは相談会に応募してみてね！