超合金イワシマ

生涯現役ロードレーサーを志すアマチュアアスリート。 自己成長に繋がる学びを、咀嚼して発…

超合金イワシマ

生涯現役ロードレーサーを志すアマチュアアスリート。 自己成長に繋がる学びを、咀嚼して発信していきます。 人がスポーツをやる意味を探し続けています。 座右の銘 冒険、探求、鍛錬、俯瞰 docta ignorantia

マガジン

  • 2020年7月週刊超合金バックナンバー

    2020年7月の週刊超合金のバックナンバーです。 【第1回】 ◆ドリブルとペダリング ◆競売初挑戦! 私にとっての自転車とは?(インタビュー用) 【第2回】 ◆競売結果 ◆クラブハウスのビジネスモデル展望 ◆MIVROユニット化 ◆超合金が聞くVOICYパーソナリティ紹介 【第3回】 ◆楕円・非真円チェーンリング考察(独自理論) ◆ウェビナー受けてみました ◆ラブレター。書いた 【第4回】 ◆レースにおける戦略・戦術・戦法 ◆戦略 ◆戦術 ◆戦法 【インタビュー下書き】 おまけ記事

  • 2020年8月週刊超合金バックナンバー

    2020年8月の週刊超合金のバックナンバーです。 【第5回】 ◆超合金の落車の遍歴 ●下見不十分な初修禅寺8㎞コース ●ツアーオブジャパンの高揚の中 ●真っ直ぐの下りで何故かこける熊野千枚田 ●罠にはまった熊野赤城川清流コース ●不意打ちを喰らったツールドおきなわ 【第6回】 「営業の魔法」 ◆イメージの限界が可能性の限界 ◆陽転思考 ◆やり方よりもあり方を考える。 【第7回】 ◆コーチングについて ◆コーチングで成長しやすい人 ◆コーチとの相性 ◆守破離 ◆一番になる人 【第8回】 ◆功夫を積み重ねる ◆呼吸を制する者は世界を制する ◆非科学と科学に対する持論(8/27追記) 【第9回】 ◆土地探し ◆アスリートのメンタルとアドラー心理学 ◆劣等感との向き合い方 ◆生きる態度を自分で決める

  • 2020年9月週刊超合金バックナンバー

    2020年9月週刊超合金のバックナンバーです。 【第10回】 ◆チームMIVROについて今の考え ◆チームコンセプト ◆モチベーション格差 【第11回】 ◆ロードレース攻略法①~力の配分 ◆実戦の経験値 ◆ジャパン・モニュメント 【第12回】 ◆脳科学と自転車 ◆ドーパミンとチャレンジ ◆ノルアドレナリンとストレス ◆アドレナリンとチャンス 【第13回】 ◆セロトニンとバランス ◆メラトニンとアンチエイジング ◆アセチルコリンとアイデア ◆エンドルフィンとフロー ◆コントロールできるストレスとコントロールできないストレス

  • 2020年10月週刊超合金のバックナンバー

    2020年10月週刊超合金のバックナンバーです。 【第14回】 ◆言葉を知ると世界が鮮明に ◆アスリートとイシュー 【第15回】 ◆練習以外に目を向ける ◆習慣は第2の天性 ◆三日坊主より緩やか坊主を目指す 【第16回】 ◆終わりを意識する ◆美学【aesthetics】を追求すること 【第17回】 ◆「超一流になるのは才能か、努力か?」を読んで ◆限界的練習

  • レースレポート

    ◆2019年ツールドおきなわ市民210㎞ ◆2020年ツールドはなわ クラス1

最近の記事

第50回週刊超合金【幸福論】

1年間お読みいただきありがとうございました! 少しでも幅広い分野に触れヒントになったり、お役に立てたりしたのであれば本望です。 私も考えも及ばなかった知識に触れることで、よい勉強になりました。 週刊超合金で考える力を少し鍛えさせていただきました。しばしインプットの時間をまた取り直したいと思います。 ラストの50回目は4000~5000文字のボリュームで超合金的「幸福論」を書かせていただきたいと思います。 すみませんが、残りは数日中にアップいたします。 よろしくお願

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    • 第49回週刊超合金【救命】

      楽しさ、爽快感、達成感、スリル、高揚感、徒労感、挫折感、勝利感、敗北感 自転車競技はこれら様々な感情を得られる対価として、危険がつきまとうスポーツです。 人の持つ力を最大限発揮する分、リスクが高まります。 風を切る速度や心拍の高鳴りが、脳内麻薬のドーパミンやアドレナリンを過剰に分泌させて、時にリスクを忘れさせて没頭させてくれます。 ロードバイク歴16年の私は、始めたての頃は落車が数えきれないほどありました。 幸い、今までは運よく大きな怪我無しで過ごしてこれました。(

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      • 第48回週刊超合金【バイアス】

        週刊超合金では主に私が学びたい内容、知らなかった知識等を紹介してきました。その中には、私の勉強不足で深く触れられなかったものもあるかと思います。 新しい知識に触れた時、今まで学んできたことを動員して理解しようとします。ですが同じ知識でも、人によって解釈が違ってくるのは、誰しも少なからず偏見・バイアスを持っているからだと思います。 「常識とは18歳までに身に付けた偏見のコレクションである。」アルベルト・アインシュタイン Common sense is the collec

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        • 第47回週刊超合金【経験】

          「愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ」オットー・ビスマルク 変数だらけのこの世の中を生き抜くには、歴史に学ぶことは非常に効果的です。 ですが私の様な凡人は経験無しでは学べないことが分かっています。 好奇心の赴くままに、やったことが無いことをまずやってみる。 経験が大事なんてことは誰もが知っていますし、色々と挑戦してみたいとも思っているでしょう。 ですが一歩踏み出すのが億劫だったり、怖かったり。新しいことは大抵面倒くさく、障壁が立ちはだかるものです。 「夢がたとえ成

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        第50回週刊超合金【幸福論】

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        • 2020年7月週刊超合金バックナンバー
          5本
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        • 2020年8月週刊超合金バックナンバー
          5本
          ¥880
        • 2020年9月週刊超合金バックナンバー
          4本
          ¥880
        • 2020年10月週刊超合金のバックナンバー
          4本
          ¥880
        • レースレポート
          2本
        • 2019年サイクルスポーツ誌連載
          12本

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          第46回週刊超合金【身体の使い方】

          我々人間は野生動物に比べて力が弱く、走る・泳ぐ・ジャンプする力は及びません。ですが複雑な動作と自由度の高さはとびぬけた能力を持っています。 自由度が高く様々な動きに応用が利く分、制御が難しいとも言えます。しかもやりたい動作が遺伝子に組み込まれているわけでもなく、反復練習によりそれを習得しなければなりません。 皆様こんにちは。大学では一応、ロボット工学に付随したバイオメカニクスを学んだことがある超合金イワシマです。皆様いかがお過ごしでしょうか? 私自身、身体の動きを極めた

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          第46回週刊超合金【身体の使い方】

          第45回週刊超合金【感情】

          私は喜怒哀楽がハッキリしている人が好きです。 ですが喜怒哀楽も行き過ぎると「感情的」という悪い意味に捉えられてしまいます。 実は「感情」はよく分かっていないもので、これまでも有識者の集まりで定義しようとする試みがありましたが、明確な定義が出なかったそうです。 現在は脳科学や進化心理学などの専門家が「感情」を科学的なアプローチで解明しようとしていますが、複雑すぎて未だ全容は分かりません。 今のところ人間の経験則でしか、「感情」に対する適切な向き合い方がわからないというこ

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          第45回週刊超合金【感情】

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          注意:この記事は週刊超合金の購読者向けなので、単品購入しないでください。

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          第44回週刊超合金【資産】

          雇われの身から、個人事業主として独立し気付いた点も踏まえて、お金、この国の税金制度、時間資産の事を考えてみたいと思います。 皆様こんにちは。収入の最大化よりも、幸福の最大化とストレスの最小化をモットーにしている超合金イワシマです。皆様いかがお過ごしでしょうか? ストレスといっても良いストレスと悪いストレスがあると思っていまして、良いストレスは経験、トレーニングや勉強等で自分を高めてくれるもの、悪いストレスは主に外部要因によって心理的肉体的に自分をマイナスに追い込むものだと

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          第44回週刊超合金【資産】

          2021JBCF石川ロードレースレポート

          ・仕様機材・サプリメント フレーム:SCOTT ADDICT RC SUPERSONIC ホイール:LUN HYPER38 タイヤ:HUTCHINSON F5/11STORM GALACTIK25C 6.0BAR コンポ:SHIMANO DURAACE R9170 ギア比:52-36、11-25 ヘルメット:OGK KABUTO IZANAGI ウェア:CHAMPIONSYSTEM APEX SUMMER 開催日時:2021年7月11日㈰ 開催場所:福島県 石川町 コー

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          2021JBCF石川ロードレースレポート

          2021磐梯吾妻HCレースレポート

          ・仕様機材・サプリメント フレーム:CERVELO R5 ホイール:F:LUN HYPER38 R:XENTIS SQUAD2.5SL タイヤ:F:HUTCHINSON FUSION5 11STORM GALACTIK 25C TLR 6BAR R:VITTORIA CORSA SPEED 25C 7.0BAR コンポ:SHIMANO DURAACE R9150-R8050 ギア比:52-36RIDEA、11-30 ヘルメット:OGK KABUTO AERO R-1

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          番外編週刊超合金【継続】

          これまでの学びをまとめたものを公開します。 必ずしも長く継続していることが正義だとは思いませんが、私がそれなりに長く自転車ロードレースを楽しんでいられる秘訣の様なものをまとめてみます。 まだ数回の連載を予定しておりますが、番外編としてこの一年の気付きや学びを出来るだけシンプルな言葉で短くお伝えします。 こんにちは。超合金イワシマです。いかがお過ごしでしょうか?

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          番外編週刊超合金【継続】

          第43回週刊超合金【スポーツ栄養学②】

          決戦当日に自分のベストパフォーマンスを発揮したいというのは、プロからアマチュア、アスリート共通の願いだと思います。 決戦に向けてコツコツとトレーニングを積み重ねて、直前に調子を落とすようなことは絶対に避けたいことです。 パフォーマンスに関係する重要な要素の一つがやはり食事です。 では普段通りの食事がベストなのでしょうか? 何を摂るか?いつ摂るか? ミラクルを起こすには、それ相応の準備が必要なのです。 こんにちは。強運でミラクルな勝利を手繰り寄せてきた超合金イワシマ

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          第43回週刊超合金【スポーツ栄養学②】

          第42回週刊超合金【スポーツ栄養学①】

          栄養に関する情報は、日進月歩です。 正しいと思っていた栄養の情報がアップデートされて、逆に身体に悪いものだったことが判明したりすることもあります。 栄養はすなわち食のことで、食文化は宗教や思想の違いのごとく、様々な考え方があります。「植物食のビーガンが良い」、「肉食が長生き」、「添加物が入ったコンビニ食は避けるべき」「糖質の摂取量を制限するべき」「バランスの良い食事があればサプリメントは不要」、等色々です。 なので自分で情報を精査し、信じるものを試して、人に押し付けるこ

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          第42回週刊超合金【スポーツ栄養学①】

          第41回週刊超合金【空気】

          「空気を読む。」この言葉の重要性は、社会的動物である人間であれば誰もが納得する言葉だと思います。 「個性を大切に。」「自分を信じて自由奔放に生きろ。」「自分の中に毒を持て。」と言いつつも世間に受け入れられず変人・狂人扱いされる事ほど苦しいものは無いでしょう。 過去評価された破天荒に見える人物も、その時の世間にある意味認められた人のみ歴史に残っています。 先ほどから世間という言葉を出していますが、これこそが空気の正体なのです。その時、その場所、その共同体の常識・暗黙のルー

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          第41回週刊超合金【空気】

          第40回週刊超合金【中庸】

          おかげさまでこの連載も40回を迎えることが出来ました。 色々と書籍を漁っているうちにモンテーニュの「エセー」(中庸の教え)という本に出会いました。 この本は「死ぬ」「生きる」「判断力」「無常」「無知」「自然」等のテーマの考えをただ記述していったものです。どのテーマについても答えを出すことはありません。バランスのとれた考え方は「中庸」であることの大切さを教えてくれます。等身大ながら珠玉の知恵が詰まっています。 一つの考えにつき1ページで簡潔にまとめてあるので、辞書の様に調

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          第40回週刊超合金【中庸】

          第39回週刊超合金【超人】

          年齢を重ねていくと徐々に肉体は衰えていき、以前出来ていたことが出来なくなっていくことが往々にしてあります。 時が経つと様々なしがらみが増えていき、自由が無くなっていくこともあります。 やりたいことは多いのに、時間が足りない。 自分の人生何も成し遂げていないかも?と、ふと虚無感に囚われた時にどのように考えたらいいのでしょうか? 人生の終わりの瞬間を先延ばしにして時間を増やしたいというのが、大多数の人間共通の願いだと思います。 タイトルから察した方もいるかも知れませんが

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          第39回週刊超合金【超人】