断酒38日目。
日本は大型連休初日だが中国は普通の土曜日。明日は振替出勤日だが有給がだいぶ余っているので有給取得。
朝7時起床、かなり眠い。
ジムで5キロ、フォレストガンプ見ながら、2回ほど見たことあるが名作。アメリカ南部好きにはたまらない。
朝食はりんご。カレー作って余ってたので。
昼は外で、チャーリーズバーガーとフライ。持ち帰り用の箱が可愛い。家族は隣のトックスでルーベンサンド。
長女の学校の連絡でWechatが必要になるため、携帯の契約をする。
ついに長女が携帯をてにしたか。。。正しく使ってね。
帰って買い物してからまたジム。5キロ、ブルックリンを見ながら。
夕食はカンパチ焼き、玄米、味噌汁、とん平焼き。デザートにヨーグルト、蜂蜜、ナッツ。

体重 83.4kg高位安定