断酒46日目 5/5。
こどもの日6時起床。
ゴルフコンペで優勝し、何故か力士のように優勝カップでビールを飲む夢を見た。これも離脱症状か？
朝は玄米卵ご飯、味噌汁、納豆。
午前中空手の稽古。
昼はサラダとハンバーガー。
おやつにヨーグルトとナッツの蜂蜜がけ。
夜は明太子スパゲティと鶏むねの梅じそ焼き。
デザートにチョコレートケーキ。

体重83.9kg 連休でがっつり増量。