こんにちはー🎃🎃🎃🎃

ヨガインストラクター🍀
あんでーす🌈🌈

街のディスプレイは
ハロウィン🎃👻🎃👻

皆さんは、

『ムドラ』

聞いたことありますか❓

よく言われるのは
『手印』

仏像でよく見ます。

これ⬇⬇⬇

手で形を作っています🤘👐

ムドラは

体の健康や心のバランス
そして
精神的な覚醒を促してくれる
手や体を使ったジェスチャーです。

そして
手のムドラは、特別な意味を持ちます✨✨✨

5本の指は、5大元素（地・水・火・風・空）と結びつけられています。

その指で印を結ぶと

5大元素のバランスを安定させ、
心と体を最大限に健康にする可能性があると
いわれています。

心と体が健康になるとは
🌱『生命エネルギーが整う』🌱

と言うことは、

チャクラが整います🌀✨🌈

※チャクラとは【チャクラを初めて聞いたよー編】

私たちが日常生活で
一番よく組んでいるムドラがあります

『アンジャリ・ムドラ』

そう　『合掌』

自分自身・自己と全ての物を統合する

そんな意味が含まれています。

ムドラを組む事で
呼吸を深め、
体に意識を向けられると
体のバランスも整います。

少し意識を向けて、
合掌をしてみてください🍀🍀

そんなムドラを取り入れながら
チャクラのバランスを整えます🌈

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10/27　心斎橋にて
チャクラヨガ講座

https://www.facebook.com/events/2266278590280933/?ti=cl

※チャクラヨガ講座を開催しまーすhttps://note.mu/chouette_aile/n/n914a142338b4

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