今日は立春ですね。
noteで、年末年始のご挨拶をしそびれてしまった私は、今日はご挨拶をしなくちゃと思っていました。
本格的に2024年になるとのこと・・・みなさん、よろしくお願いします。

今日は、私の好きなメロディにのせて、慈悲の瞑想をお届けします。
ちょっと嫌なことがあったとき、ちょっとさびしいとき、この言葉を唱えると心が落ち着いてきます。
嬉しいことや特別なことがあった日は、さらに祈りをこめることができる気がします。
特に問題がなかった日には、心の平安を感じられると思います。

もしよかったら、瞑想に使ってもらえたら嬉しいです。
（ちょっと活舌悪くてごめんなさい。）