パーソナルトレーニングの良さ！

肩こり、腰痛、などを起こさないためには、
根本原因を探り、その動きに順応できる体を作る、もしくは順応するために改善していく必要があると考えております！

姿勢を整える
筋力を上げる
体幹筋力を上げる
柔軟性を上げる
持久力をつける

上記のように様々なアプローチが必要です。

そこで大事になってくるのが、その方に合ったメニュー

根本原因は何なのか？
1人1人、原因は様々です！

clearityのパーソナルトレーニングでは筋力アップやダイエットのみならず、

柔軟性アップ
筋肉量アップ
体幹筋力アップ

などその方に合ったトレーニングを提供させて頂いております！！

ぜひ一度、ご体験にいらしてください！！
clearityはお洒落な空間でトレーニングが
出来ますよ♪
密にならず安心してトレーニング！